Боль в спине когда лежишь

Болит спина в положении лежа: причины



Болевой синдром в области спины – дорсалгия – относится к наиболее распространенным проблемам современной медицины. Это беспокоит многих пациентов, обратившихся за медицинской помощью к травматологу или неврологу.

Оглавление:

А врачу нередко приходится слышать жалобы на то, что «болит поясница, когда лежу на спине». Симптомы, возникающие или усиливающиеся во время сна, могут вызвать определенные трудности в диагностике. Но опытный специалист всегда разберется в причинах боли и сделает верное заключение.

Причины

Боли, возникающие в покое, всегда ощущаются сильнее и приносят существенный дискомфорт. Казалось бы, в положении лежа спина должна расслабляться и отдыхать, но не все так просто. Даже ночью околопозвоночные мышцы могут находиться в напряженном состоянии. Этому способствуют распространенные факторы, с которыми, так или иначе сталкивается чуть ли не каждый человек:

  1. Малоподвижность.
  2. Неправильная осанка.
  3. Длительные статические позы.
  4. Неудобная поза во время сна.
  5. Неподходящие параметры кровати (матраца, подушки).

Они становятся решающими моментами в развитии боли, которая, как ни странно, возникает именно в покое. Например, человек привык спать лежа на животе. Однако, такая поза не является физиологичной, поскольку она сопровождается напряжением поясничных мышц. Для позвоночника лучше подходит сон на боку.

К сожалению, кроме состояний, связанных со статодинамическими нагрузками, существуют и более серьезные причины дорсалгии. Ночная боль в спине часто возникает у пациентов, страдающих патологией позвоночника или заболеваниями внутренних органов, в частности:


  • Остеохондрозом.
  • Болезнью Бехтерева.
  • Пиелонефритом.
  • Язвой двенадцатиперстной кишки.

Другие заболевания также могут провоцировать болевые ощущения в спине, но их частота не зависит от времени суток и положения тела. Но дифференциальная диагностика не должна ограничиваться лишь представленными состояниями, поскольку различная патология часто приобретает атипичное течение.

Если спина болит по ночам, то нужно рассматривать различные причины: от мышечного перенапряжения и неудобной позы во время сна до патологии позвоночника и внутренних органов.

Симптомы

У каждого пациента клиническая картина имеет свои особенности. Но объединяет их одно: больно лежать или переворачиваться в постели. В это время симптоматика усиливается и не дает нормально поспать. А во время осмотра врач детализирует жалобы и определяет особенности боли:

  • Ноющая, тянущая, стреляющая, жгучая.
  • Слабая, интенсивная или умеренная.
  • Локализуется в верхних или нижних отделах спины.
  • Одно-или двусторонняя.
  • Кратковременная или продолжительная.

Боль может уменьшаться после перемены положения тела, самомассажа, приема некоторых препаратов (миорелаксанты, обезболивающие, седативные). Но многие, потеряв надежду на отдых, не высыпаются и чувствуют себя разбитыми по утрам. Впоследствии возникают бессонница и раздражительность, ухудшается настроение. Но зато днем боли в спине уменьшаются сами или вовсе проходят. Этому способствуют расширение двигательной активности, прием пищи или просто перенос внимания на повседневные проблемы.

Помимо дорсалгии, пациенты часто отмечают и другие симптомы, возникающие не только в ночное время. Они довольно разнообразны и соответствуют определенной патологии, что облегчает установление источника боли.



Как правило, боли в спине не являются единственной жалобой – пациенты отмечают и другие симптомы, подчас довольно характерные.

Остеохондроз

Если боли возникают в положении лежа на спине, то после исключения факторов, способствующих мышечному напряжению, следует подумать о патологических процессах в позвоночнике. И первые мысли – об остеохондрозе. Действительно, это дегенеративное заболевание является самым распространенным среди всех проблем осевого скелета.

Вертеброгенная дорсалгия при остеохондрозе связана с раздражением спинномозговых корешков, дающих начало периферическим нервам, и рефлекторным мышечным спазмом. Боли бывают различными:

  1. Люмбаго – в виде резкого и острого прострела.
  2. Люмбалгия – ноющие, глубокие и довольно продолжительные.
  3. Люмбоишиалгия – отдающие в нижние конечности.

В ночное время может происходить усиление люмбалгии и люмбоишиалгии, особенно когда человек переворачивается с одного бока на другой или спит на мягкой кровати. Днем же симптомы усугубляются из-за длительного сидения или при резком движении туловищем – во время поворотов или наклонов.

Помимо боли, в состав корешкового синдрома входят другие неврологические проявления, свидетельствующие о нарушении импульсации по двигательным и сенсорным волокнам:


  • Онемение, покалывание, жжение.
  • Снижение чувствительности.
  • Изменение рефлекторных реакций.
  • Снижение мышечной силы.

Как правило, затрагиваются те зоны, которые получают иннервацию от пораженного корешка, причем чаще наблюдаются изменения со стороны нижних конечностей. А вовлечение в патологический процесс вегетативных волокон сопровождается не только поверхностными нарушениями (смена дермографизма и кожной окраски, сухость), но и расстройствами функции некоторых внутренних органов: кишечника, матки или предстательной железы.

Боль в пояснице, выраженная не только днем, но и в ночное время – частый признак корешковых и миотонических нарушений при остеохондрозе.

Болезнь Бехтерева

Еще одно вертеброгенное состояние, характеризующееся ночной дорсалгией – это анкилозирующий спондилоартрит или болезнь Бехтерева. Это патология аутоиммунной природы, преимущественно поражающая суставы позвоночника и крестцово-подвздошные сочленения. Поясница болит в покое, чаще во второй половине ночи, а движения способствуют улучшению состояния. Это является первым симптомом спондилоартрита, а затем присоединяются другие проявления:

  • Скованность в пояснице.
  • Болезненность и напряжение мышц спины.
  • Ограничение подвижности.
  • Искривление позвоночника, сутулость.
  • Снижение роста.

Кроме того, что болит спина в положении лежа, пациентов беспокоят общая слабость и повышенная утомляемость, могут поражаться периферические суставы, глаза (иридоциклит), крупные сосуды (аортит), сердце (перикардит, аритмии), почки (амилоидоз).

Пиелонефрит

Поясница может заболеть и по причине воспалительного процесса в почках, поскольку они располагаются забрюшинно, т. е. ближе к спине. Это связано с растяжением фиброзной капсулы органа из-за отека паренхимы. Тупые ноющие боли становятся ощутимее ночью, их могут усиливать глубокое дыхание или тряская езда. Появляются и другие симптомы, позволяющие предположить воспалительную патологию почек:


  • Учащение мочеиспускания, позывы.
  • Изменение окраски мочи (мутная).
  • Болезненность при поколачивании в поясничной области.

Кроме локальных признаков пиелонефрита, в клинической картине присутствуют расстройства общего состояния: повышается температура тела, беспокоят слабость, недомогание, головные боли. А длительный хронический процесс сопровождается снижением функциональных способностей органа, становясь причиной грозного осложнения – почечной недостаточности.

Ночные боли в спине в положении лежа вполне могут быть отражением воспалительного процесса в почках.

Язва двенадцатиперстной кишки

При появлении ночных болей иногда приходится проводить дифференциальную диагностику с язвой двенадцатиперстной кишки. Этот симптом возникает именно на «голодный» желудок, когда слизистая оболочка максимально оголяется и подвергается воздействию пищеварительных соков. Боли локализуются не только по передней поверхности живота, но и отдают в спину, также характерны признаки диспепсии:

После приема пищи или некоторых препаратов (антисекреторных, спазмолитиков, антацидов) болевой синдром при язве стремится к уменьшению. Но из-за несвоевременного лечения возможны осложнения в виде кровотечения, прободения (перфорации), стеноза, прорастания в соседние органы (пенетрации) или озлокачествления (малигнизации).

Дополнительная диагностика

Окончательный ответ на вопрос о причинах дорсалгии дадут результаты дополнительной диагностики. Учитывая возможное развитие нескольких патологических состояний, требуется расширенное обследование с применением различных лабораторно-инструментальных методик:


  1. Рентгенографии позвоночника.
  2. Томографии (компьютерной и магнитно-резонансной).
  3. УЗИ почек.
  4. Гастродуоденоскопия.
  5. Общие анализы крови и мочи.
  6. Биохимия крови (ревмопробы, острофазовые показатели, креатинин, мочевина, электролиты).
  7. Анализы мочи по Зимницкому и Нечипоренко.

Когда болит спина лежа, не нужно ждать и надеяться на то, что симптомы пройдут самостоятельно. Напротив, они будут лишь усугубляться, а патологический процесс даст осложнения. Поэтому единственно верное решение в подобном случае – обратиться к врачу. Ведь только квалифицированный специалист может провести полноценную диагностику, а по ее результатам назначить адекватное лечение.

Источник: http://moyskelet.ru/spina/pozvonochnik/nochnye-boli-v-spine-v-polozhenii-lezha.html

Болит спина в положении лежа: что это может быть за болезнь? Как обследоваться и лечится, если болит спина в положении лёжа

Боль в спине чаще всего является симптомом развивающихся болезней позвоночника.

В данной статье будет подробно рассмотрено, какие причины вызывают боль в спине, как лечить такое состояние и как не допустить появления болей с подобной локализацией.

Болит спина в положении лежа: причины

Чаще всего боль в спине в лежачем положении возникает из-за развития таких заболеваний:

2. Растяжение связок или мышц.

4. Опоясывающий лишай.

5. Рассечение аорты.

7. Дегенеративные заболевания позвоночных дисков.

8. Различные вирусные поражения.



9. Инфекции в позвоночнике.

13. Камни в почках.

14. Перелом костей таза.

16. Деформация или приобретенное искривление позвоночника (кифоз).

17. Защемление межпозвоночных нервов.



18. Смещение межпозвоночных дисков.

Кроме того, боль в зоне спины может возникать при чрезмерной нагрузке на мышцы и позвоночник.

Иногда такие симптомы могут сигнализировать о развитии онкологических патологий внутренних органов (почек, сердца или поджелудочной железы). При этом боли будут только отдавать в зону спины, а сосредотачиваться в животе или грудной клетке.

Беременность на последних сроках своего протекания может вызывать ноющие боли в пояснице. Это связано с нагрузкой, которую приходиться выдерживать спине женщины, когда размеры плода уже достаточно крупные.

Болит спина в положении лежа: симптомы

Боль в спине может иметь разный характер своего выражения и места локализации. С помощью этих данных врачи могут диагностировать отдельные заболевания.



1. Ноющей (может указывать на чрезмерную перегрузку мышц спины, а также на развитие болезней почек).

2. Боль в спине с четкой локализацией в одном месте (может свидетельствовать об артрозе или артрите).

3. Боль, которая сопровождается высокой температурой и истощением организма (может указывать на развитие онкологических патологий).

4. Болезненные ощущения, возникающие по ночам.

5. Схваткообразные боли с определенной локализацией.



6. Боль, возникающая после длительного лежания и отдающая в бок.

7. Боль, которая появляется после поднятия тяжестей и усиливает во сне.

8. Неприятные ощущения в спине, отдающие в ягодицы и ноги.

9. Острая боль, при которой человеку после лежачего положения очень трудно встать ровно (может указывать на защемление нерва, а также на искривление позвоночника).

Как правило, боли в спине в лежачем положении носят хронический характер, так как часто люди вовремя не обращают внимания на их возникновение. Со временем такие ощущения будут притупляться, однако это вовсе не свидетельствует о том, что их причина исчезла.



Болит спина в положении лежа: диагностика

Лечением болезней, которые связаны со спиной, занимается врач-вертебролог.

После осмотра человека и сбора анамнеза, доктор в обязательном порядке назначит такие обследования:

1. Рентгенография позвоночника (для исключения возможных переломов).

2. МРТ позвоночника (даст полную картину состояния мышечных тканей).

3. Общий анализ крови и мочи для возможности получения общей картины состояния здоровья, а также выявления воспалительного процесса.



4. Осмотр у невролога.

Для того чтобы исключить возможные онкологические патологии, а также болезни внутренних органов, которые могут стать причиной боли в спине, необходимо прийти такие обследования:

• УЗИ брюшной полости;

• консультация в гастроэнтеролога;

• осмотр у проктолога, гинеколога (женщинам) и уролога (мужчинам).



Болит спина в положении лежа: лечение

Лечение боле в спине проводиться комплексно с использованием медикаментозной и физиотерапевтической терапии. В отдельных случаях (при необходимых показаниях) больному может назначаться массаж, лечебная физкультура, мануальная терапия или иглорефлексотерапия.

Общий курс лечения подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке в зависимости и от его диагноза, состояния, возраста и сопутствующих болезней.

Для облегчения болей в спине необходимо:

• ограничить тяжелую физическую деятельность, которая может давать нагрузку на позвоночник;

• носить специальный поддерживающий корсет;

• не соблюдать постельный режим, так как он может способствовать переходу острых болей в хроническую форму (лежать в кровати нужно только после перелома позвоночника).

Медикаментозная терапия против болей в спине предусматривает прием таких групп препаратов:



1. Противовоспалительные лекарства (Диклофенак, Анальгин). Они могут быть в виде таблеток или кремов.

2. Обезболивающие лекарства (Парацетамол, Нурофен).

3. Компрессы с раствором новокаина (для снятия острых болей).

4. Спазмолитические лекарства для устранения мышечных спазмов (Толперизон).

5. Хондропротекторы (для замедления разрушения хрящевой ткани). Обычно такие лекарства назначаются при артрите, артрозе и остеохондрозе.



6. Витаминные комплексы.

Если боли в спине были вызваны онкологической патологией или болезнью внутренних органов, то в таком случае больному назначаются соответствующие группы препаратов и разрабатывается отдельная схема лечения.

Важно знать, что самостоятельно назначать себе лекарственные средства нельзя, так как их неправильный прием (неверно подобранная группа препарата или дозировка) может вызвать различные побочные эффекты и общее ухудшение в здоровье.

Физиотерапевтическое лечение предусматривает проведение таких лечебных процедур:

Также больному рекомендуется заниматься плаваньем.



Еще одним эффективным методом лечения является иглорефлексотерапия. Она направлена на уменьшение болей в спине и снятие мышечного напряжения, которое часто бывает вызвано психологическим состоянием больного.

Несмотря на полезность такой процедуры, ее нельзя проводить при таких показаниях у пациента:

• во время беременности;

• при острых респираторных болезнях;

• при нарушении свертываемости крови;



• при острых болезнях почек и печени;

• при развитии онкологических патологий;

• в период после оперативного вмешательства;

• при наличии болезней сосудов или сердца;

• при склонности пациента к кровотечениям.



Мануальная терапия также очень эффективная для устранения болей в спине. Назначить ее может только лечащий врач после тщательной диагностики больного. При правильном проведении такая терапия помогает избавить от болей в спине, а также снять мышечное напряжение.

Важно знать, что данный вид лечения не желательно проводить в таких случаях:

• в период после перенесения инфаркта;

• при туберкулезе или других тяжелых инфекционных болезнях;

• при грыже межпозвоночных дисков;



• при нарушении свертываемости крови;

• людям пожилого возраста;

• при болезнях сосудов.

Если выполнять мануальную терапию пациенту с вышеперечисленными противопоказаниями, то это может привести к серьезным осложнениям в его состоянии.

Боли спина в положении лежа: профилактика

Для того чтобы минимизировать риск появления болей в спине, следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Спать на упругом ортопедическом матраце и такой же подушке (желательно научиться вообще спать без подушки).

2. Поддерживать ровную осанку при сидении за столом, а также ходьбе.

3. Правильно питаться, поддерживая стабильный вес.

4. Ходить на каблуках не более двух часов подряд. Большая часть обуви должна быть на плоской подошве.

5. При длительном пребывании в стоячем положении нужно обязательно находить точку опоры для локтя, плеч или рук, чтобы немного разгружать давление на тело и позвоночник.

6. При подъеме чего-либо нужно приседать, а не наклонятся.

7. Избегать резких движений и поворотов, чтобы не повредить мышцы позвоночника.

8. Заниматься физической деятельностью для укрепления мышц корпуса. Лучше всего для этой цели подходит лечебная физкультуры, плаванье, йога, бег и занятия фитнесом.

9. Избегать переохлаждений и сквозняков, которые могут «продуть» мышцы спины и вызвать в них боль.

10. При ежедневной работе за компьютером необходимо делать частые перерывы и разминать спину, руки, шею и плечи.

11. Стараться не пребывать в одном положении дольше часа.

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта:

Телефон редакции:

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/bolit-spina-v-polozhenii-lezha-chto-eto-mozhet-byt-za-bolezn-kak-obsledovatsia-i-lechitsia-esli-bolit-spina-v-polozhenii-lezha/

Почему болит спина в лежачем положении

Кто знаком с безжалостной болью спине, знает, что она несколько утихает, если прилечь. Постельный щадящий режим — самое первое необходимое условие лечения обострения. Но если боль не проходит даже в положении лежа, то впору обеспокоиться даже не зацикленному на своем здоровье человеку. Отчего же может возникнуть подобная ситуация?

Боль в спине в положении лежа

Тут может быть два варианта.

Первый. Днем вы ходите как ни в чем не бывало, и у вас ничего не болит, а вот ночью крутит все суставы, ноет спина или колет в груди.

Обыденные причины боли в спине:

  • Физическая дневная активность и перегрузки
  • Неудобная поза во сне
  • Слишком твердая поверхность для сна
  • Постоянное пребывание в положении лежа

Упразднить такие проблемы можно при помощи:

В качестве массажера можно использовать также аппликатор Ляпко или Кузнецова

  • Занятий спортом и активного отдыха
  • Появление ночных болей в спине объясняется также работой парасимпатической нервной системы человека, тормозящей работу внутренних органов ночью. Надпочечники вырабатывают меньшее количество кортикостероидов — гормонов противовоспалительного обезболивающего действия. Поэтому любая «незамеченная» днем боль ночью имеет привычку активизироваться

    Когда боль в положении лежа серьезна

    Второй вариант. Боль не отпускает ни днем, ни ночью и не проходит в положении лежа

    Такая ситуация менее благоприятная, так как может говорить о серьезных неотложных проблемах и запущенных болезнях:

    • Заболеваниях внутренних органов
    • Болезни Бехтерева (анкилозирующем спондилоартрите)
    • Ревматоидном артрите
    • Деформирующем артрозе третьей-четвертой стадии

    Как определить, что же явилось причиной болевого симптома в положении лежа?

    Болезни внутренних органов

    Боль в верхнем грудном отделе спины провоцируется:

    • Сердечными и дыхательными заболеваниями
    • Раком легких
    • Сняв ЭКГ
    • Прослушав дыхание
    • Проведя рентгенографию
    • Сделав общий анализ крови

    Болевые симптомы сочетаются с:

    • Аритмией, изменением пульса
    • Мокротами
    • Повышением лейкоцитов (лейкоцитозом) — при пневмонии, плеврите или бронхите
    • Понижением лейкоцитов (лейкопенией) — при раке легких

    Болевые симптомы в спине — нижней области грудного и верхней поясничного отделов вызывают:

    • Язва желудка и 12-перстной кишки (болит в средней части, слева и справа и даже отдает в сердечную область)
    • Опухоли задней стенки желудка, забрюшинного пространства и 12-перстной кишки
    • Панкреатит (дает опоясывающую боль):
      • в спине и груди справа и под ребрами— при воспалении головки поджелудочной
      • слева — при воспалении тела поджелудочной и ее хвоста
    • Холецистит (болит больше под ребрами и в правом боку)
    • Тошнота и рвота
    • Изжога, вздутие живота
    • Метеоризм
    • Изменение вкусовых пристрастий и т. д.

    Боли в спине в поясничном и крестцовом отделах говорят о:

    • Почечных патологиях (почечнокаменной болезни, нефрите, опухоли)
    • Колите
    • Дивертикулите
    • Гинекологических женских заболеваниях
    • Проблемах предстательной железы и т. д.
    Когда болит в пояснице, то прояснить картину могут помочь такие специфические симптомы:
    • Жжение, неприятные болезненные ощущения во время или после мочеиспускания
    • Блуждающий характер боли, вызванный продвижением камня
    • Помутнение мочи, изменение ее цвета, наличие крови в ней
    • Запоры и расстройства
    • Тянущие или острые боли внизу живота и другие симптомы

    Болезнь Бехтерева — причина боли в спине

    Анкилозирующий спондилоартрит обычно начинается с пояснично-крестцового отдела спины.

    Это непростое заболевание: оно вызывается сбоем иммунной системы, а также наследственными факторами

    Воспаление суставов постепенно переходит на весь позвоночник. Суставы сращиваются между собой и обездвиживаются, позвоночный столб сильно деформируется. Неудивительно, что принятие положения лежа, да и любое изменение положения приводит к усилению боли.

    Этим недугом страдают в основном молодые мужчины.

    Другое системное заболевание — ревматоидный артрит

    В отличие от болезни Бехтерева, ревматоидным артритом страдают чаще женщины молодого и среднего возраста

    Патология вначале разрушает мелкие суставы конечностей, а затем вовлекаются и более крупные, в том числе и позвонковые.

    Особенности этого заболевания, роднящие его с деформирующим артрозом:

    • Утренняя скованность и боли в суставах
    • Уменьшение подвижности
    • Мышечная атрофия
    • Искривления и деформации

    Но в отличие от артроза, ревматоидный артрит поражает и внутренние органы:

    • Сердце и легкие, ЖКТ, почки
    • Появляются анемия и сухость кожи
    • Поражаются кровеносные сосуды, зрение, нервная система

    Хотя чаще всего боли в области спины в положении лежа происходят по причине застойных явлений, все же они могут быть и тревожным признаком.

    Справится с проблемой в этом случае можно только, устранив заболевание, ставшее ее причиной.

    Источник: http://zaspiny.ru/boli/bolit-spina-v-polozhenii-lezha.html

    Что делать, если болит поясница лежа?

    Поясничный отдел позвоночника представляет собой идеально спроектированную структуру взаимосвязанных костей, суставов, нервов, связок и мышц, работающих вместе для обеспечения поддержки, силы и гибкости тела. Чтобы помочь разобраться в этой сложной теме, в статье подробно представлены описания и симптомы возможных причин недомогания в пояснице.

    Причины

    Чаще всего, причиной жалобы “болит поясница, когда лежу на спине” являются механические проблемы и травмы мягких тканей, включающие повреждение межпозвоночных дисков, сдавление нервных корешков и неправильное движение позвоночника. Но существует много дополнительных “источников” боли, включая хронические (от стеноза), миелопатические, невропатические, деформации, опухоли, инфекции, боли при воспалительных состояниях (такие как, ревматоидный артрит или анкилозирующий спондилоартрит) и боль, которая возникает в другой части тела и передается в нижнюю часть спины (например, камни в почках или язвенный колит).

    Остеохондроз

    Заболевание чаще всего вызвано изменениями в хрящевых дисках с сопровождающим их воздействием тело позвонка.

    Болезнь проявляется в виде резкой боли в спине, которая зависит от сегмента позвоночника (шея или поясница). Симптомы могут быть ограничены зоной позвоночника или же, при смене позиции, например, в положении лежа на спине, боль в пояснице будет нисходить к ногам или отдавать в руки (если они исходят из шейного отдела позвоночника).

    Спондилоартроз

    Спондилоартропатия — семейство длительных (хронических) заболеваний суставов, которые возникают у детей (юношеские спондилоартропатии) и у взрослых. Они включают анкилозирующий спондилоартрит, реактивный артрит, псориатический артрит и проблемы суставов, связанные с воспалительным заболеванием кишечника (энтеропатический артрит).

    Характер и локализация болей

    Обычно локализована в пояснице и тазе (крестцово-подвздошный сустав).

    Спондилоартропатии часто вызывают:

    • Боль в пояснице, которая может распространяться к ягодицам, особенно в положении лежа на спине;
    • Утренняя скованность, особенно в области спины или шеи, которая улучшается в течение дня и после тренировки;
    • Усталость.

    Спондилоартроз вызывает сильнейшие ноющие боли поясничного отдела.

    Сколиоз (искривление позвоночника)

    Сколиоз представляет собой трехмерную деформацию, возникающую на фоне искривления/деформации позвоночника.

    Характер и локализация болей

    Ранние стадии болезни редко имеют признаки или симптомы. Любое боковое искривление позвоночника, по крайней мере, на 10 градусов, измеренное на рентгеновском снимке, считается сколиозом.

    Некоторые из наиболее распространенных симптомов, присутствующих при тяжелом сколиозе, могут включать:

    • Уменьшенный диапазон движения. Деформация спинного ствола может повысить его жесткость, что уменьшает гибкость позвоночника при ходьбе;
    • Затрудненное дыхание. Грудная клетка может также смещаться и пространство, доступное для легких, уменьшится;
    • Сердечно-сосудистые проблемы;
    • Если кривизна становится достаточно серьезной, мышцы спины могут стать более склонными к болезненным спазмам. Местное воспаление может развиться вокруг напряженных мышц, что также может привести к боли.

    Отраженная боль

    Вид недомогания, расположение которого не совпадает с локализацией поврежденных участков.

    Отраженная боль в пояснице обычно ноющая, такой симптом связывают с поджелудочной железой или нарушениями в работе желудка. Если недомогание из поясницы нисходит к нижним конечностям, то причиной может являться поражение/заболевание мочевого пузыря.

    Остеопороз и остеомаляция

    Остеомаляция — это ослабление костей. Проблемы с формированием костей или с процессом их построения вызывают остеомаляцию. Остеопороз — это ослабление живой кости, которая уже сформировалась и реконструируется.

    Остеомаляция чаще всего вызвана недостатком витамина D.

    Боль в костях при остеопорозе и остеомаляции проявляется особенно в области тазобедренных суставов. Эта тупая, ноющая боль может распространяться от бедер к нижней части спины, к тазу, ногам и даже к ребрам.

    Болезнь Бехтерева

    Болезнь Бехтерева также называется ревматоидным и анкилозирующим спондилитом. Анкилозирующий спондилит вызывает воспаление позвоночника и преимущественно поражает молодых мужчин, вызывая боль и скованность в результате воспаления крестцово-подвздошных, межпозвоночных и костно-суставных суставов.

    Наличие симптомов помимо боли в спине зависит от стадии заболевания. Эти симптомы могут включать:

    • Прерывистая боль в пояснице, обычно самая сильная с утра в положении лежа или после периода бездействия;
    • Жесткость и ограниченное движение поясничного отдела позвоночника;
    • Ограниченное расширение грудной клетки из-за причастности костей надпозвоночных суставов;
    • Периферический артрит;
    • Деформация тазобедренного сустава;
    • Легкая усталость, лихорадка, анорексия или потеря веса;
    • Верхний легочный фиброз (имитирующий туберкулез).

    Ревматоидный артрит

    Ревматоидный артрит позвоночника может приводить к боли в шее, спине и боли в ногах или руках.

    Симптомы ревматоидного артрита в позвоночнике, как правило, похожи на симптомы остеоартрита (также называемые дегенеративным артритом). Спектр симптомов является широким и может включать любую комбинацию из следующих:

    • Боль ноющая и простреливающая — наиболее распространенный симптом, особенно боль в основании черепа, поскольку ревматоидный артрит чаще всего поражает суставы, связанные с верхними шейными позвонками;
    • Потеря гибкости сустава (суставов) в пораженной области позвоночника;
    • Изменение способности ходить может сигнализировать о повышении давления на спинной мозг;
    • Ощущения покалывания и/или слабости в руках или ногах или потеря координации;
    • Любые трудности с контролем кишечника или мочевого пузыря, такие как недержание мочи или отсутствие способности контролировать кишечник.

    Изолированная опухоль либо сформировавшиеся метастазы

    Опухоли, возникающие в позвоночнике (первичные опухоли), встречаются довольно редко. Первичные опухоли спинного мозга, как правило, встречаются у молодых людей и чаще всего являются медленно растущими и доброкачественными. Большинство опухолей позвоночника распространяются (метастазируются) из другой области тела.

    Следующие общие симптомы могут быть связаны с возникновением опухоли:

    • Боль в шее или спине, сопровождаемая неврологическими проблемами;
    • Фокальная боль в позвоночнике, которая усиливается по утрам в положении лежа;
    • Недомогание в спине наряду с конституциональными симптомами, такими как потеря аппетита, незапланированная потеря веса, тошнота.

    Туберкулез

    Латентный туберкулез – в этом состоянии бактерии остаются в организме в неактивном состоянии и не вызывают никаких симптомов, недуг не является инфекционным.

    Признаки и симптомы активного туберкулеза включают:

    • Кашель, продолжающийся три или более недель;
    • Боль в груди или боль при дыхании;
    • Усталость.

    Туберкулез может также воздействовать на другие части тела, включая почки, позвоночник или мозг.

    Эпидуральный абсцесс, бруцеллез

    Эпидуральный абсцесс позвоночника — редкое заболевание, которое может быть фатальным, если его не лечить. Факторы риска для эпидурального абсцесса включают состояния с ослабленным иммунитетом, такие как сахарный диабет, алкоголизм, рак. Бруцеллез — системное инфекционное заболевание, вызываемое бактериальным родом Brucella.

    Признаки и симптомы эпидурального абсцесса неспецифичны и могут варьироваться от ноющей боли в пояснице до сепсиса. Наиболее частым возбудителем в спинномозговом эпидуральном абсцессе является Staphylococcus aureus.

    Инсультное состояние

    Некоторые люди испытывают боль в спине после инсульта. Иногда повреждение от удара может нанести долгосрочный ущерб мозгу, который делает его излишне восприимчивым, — даже обычное прикосновение может причинять боль.

    Болезни ЖКТ

    Аппендицит — воспаление аппендикса. Очень важно вовремя обратиться за неотложной медицинской помощью, если Вы подозреваете у себя наличие аппендицита.

    Аппендицит и болезни кишечника вызывают множество симптомов, в том числе:

    • Боль в нижней части живота, а также в пояснице;
    • Низкая температура;
    • Тошнота/рвота;
    • Потеря аппетита;
    • Запор/понос.

    Перелом спинных позвонков

    Острые переломы или вывихи позвоночника могут привести к боли. Боль в пояснице, которая развивается после травмы, например, ДТП или падения, должна оцениваться только с медицинской точки зрения.

    Малоподвижность и длительные статические позы

    Малоподвижность может стать причиной застоя в мышцах.

    Боль при длительных статических позах/малоподвижности локализуется в области поясницы, обычно в положении сидя, в положении лежа пациент не испытывает дискомфорта.

    Неправильная осанка

    Последствием неправильной осанки может стать сколиоз – искривление позвоночника.

    Боль при неправильной осанке локализуется в верхней части спины, со временем опускаясь ниже в зону поясницы.

    Неудобная поза во время сна

    Боли в спине при неудобной позе во время сна или неподходящих параметрах матраца/подушки, могут вызвать проблемы с позвоночником, такие как смещение дисков или дегенеративные заболевания.

    Чаще всего такие боли локализуются в пояснице именно в положении лежа, а также в шейном отделе позвоночника.

    Боли в позе лежа на животе

    Поясница поддерживает весь вес верхней части тела и обеспечивает мобильность для повседневных движений. Мышцы в нижней части спины отвечают за сгибание и вращение бедер во время ходьбы, а также поддержку позвоночника.

    Характер болей в этом случае скорее резкий, чем ноющий, боли возникнут сразу после сна во время утреннего подъема.

    Диагностика

    Для диагностики заболевания необходимо обратиться к врачу-терапевту, который даст направление к врачу-травматологу, ортопеду или вертребрологу.

    В качестве диагностики всех вышеперечисленных состояний используются тесты на визуализацию.

    Общие тесты включают:

    • Рентгеновские лучи используются для осмотра костей позвоночника. Они показывают аномалии, такие как артрит, переломы или опухоли;
    • КТ-сканирование / миелограмма дает поперечное сечение позвоночника. Это подробное изображение позволяет врачам осмотреть позвоночник под разными углами. Иногда миелограмма выполняется в тандеме с компьютерной томографией, чтобы выделить спинальные структуры, придавая изображению боль
    • шую четкость;
    • Магнитно-резонансная томография обеспечивают детальное изображение спинальных структур без использования излучения. МРТ может обнаруживать отклонения в мягких тканях, таких как мышцы, связки и межпозвонковые диски. МРТ может также использоваться для выявления опухолевых образований;
    • Инъекционные исследования — это флюороскопические инъекции местных анестетиков и стероидных препаратов в специфические анатомические структуры. Они помогают в подтверждении источника боли.

    Когда обращаться к врачу?

    Иногда боли в пояснице могут сигнализировать о серьезном заболевании. Людям, которые испытывают любой из следующих симптомов, рекомендуется обратиться за неотложной помощью:

    • Потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником;
    • Недавняя потеря веса не связана с изменениями образа жизни, такими как диета и физические упражнения;
    • Лихорадка и озноб;
    • Тяжелая, ноющая боль в животе.

    Первая помощь

    Многие варианты лечения боли в пояснице могут быть адаптированы к потребностям отдельных пациентов. Лечение включает уход, осуществляемый в домашних условиях, лекарственные средства, альтернативное лечение или даже хирургическое вмешательство.

    Что предпринять здесь и сейчас?

    Основные средства, применяемые в домашних условиях, могут быть эффективными для лечения легкой боли, а также для уменьшения последствий хронической боли. Эти методы включают:

    • Избегайте напряженной активности;
    • Терапия горячими/холодными ваннами поможет расслабить напряженные мышцы и улучшить кровоток;
    • Обезболивающие средства. Наиболее распространенными лекарственными средствами являются аспирин, ибупрофен, напроксен и ацетаминофен. Аспирин, ибупрофен и напроксен являются противовоспалительными лекарствами, которые облегчают боль в пояснице. Ацетаминофен работает путем вмешательства в болевые сигналы, посылаемые в мозг.

    Обязательно посмотрите видео с упражнением, которое может быть полезно

    Заключение

    Боль в пояснице может включать широкий спектр симптомов. Она может быть умеренной или же тяжелой и раздражающей, может возникнуть внезапно, или начинаться постепенно — приходить и уходить — и постепенно ухудшаться с течением времени.

    • Боли ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь?
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли?
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей?
    • Люди, наученные горьким опытом для лечения суставов пользуются. Читать далее >>

    Редактор и эксперт сайта zdorovya-spine.ru. Специализация: врач-терапевт. Стаж более 10 лет. Городская поликлиника, г. Смоленска. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. Очень люблю свою профессию.

    Китайцы открыли всему миру метод, как за 2 дня лечить суставы! Пишите рецепт, пока не удалили.

    Суставы станут как в 25 лет ! Китайский врач: Чтобы избавиться от боли в суставах, надо исключить.

    Суставы перестанет ломить на следующий день, если вечером намазать копеечным.

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Мы в социальных сетях

    МЫ В VK

    Рубрики

    НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ НА САЙТЕ, ЯВЛЯЕТСЯ ПОПУЛЯРНО-ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЙ И НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ОЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ВРАЧА!

    При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт

    Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-poyasnichnom-otdele/lezha.html

    Причины и лечение боли спины в поясничной области

    Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой, когда болит спина в области поясницы. Такой симптом часто появляется при длительном сидении в неудобной позе. Боль является безопасной для здоровья и проходит после полноценного отдыха.

    Лечение можно назначать только после полной диагностики и определения причины и характера заболевания. Никаких действий нельзя делать самостоятельно без осмотра врача.

    Разнообразие причин

    Самые распространенные причины, которые приводят к болевому синдрому: остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвоночных дисков. Намного реже встречаются опухоли и инфекционные поражения ткани.

    В зависимости от заболевания боль проявляется по-разному. Если причина боли почечная колика или язва желудка, то ощущения постоянны независимо от характера деятельности (человек располагается лежа либо занят активной деятельностью).

    Если присутствует остеохондроз грудного отдела, то боль отдает в сердце, тогда пациент ошибочно полагает, что у него стенокардия.

    Если поясница болит в положении лежа

    Когда появляется боль и человек не знает, что с ней делать, он предпочитает прилечь, рассчитывая, что дискомфорт пройдет. Но если боль усиливается в положении лежа, то скорей всего имеется заболевание опорно-двигательного аппарата, которое называется болезнь Бехтерева.

    Болезнь поражает молодых мужчин, в позвонках происходят изменения и они срастаются, гибкость позвоночника при этом снижается.

    Из-за того, что позвоночник не может принять естественное положение, человек в положении лежа чувствует боль.

    Болезнь Бехтерева передается по наследству, толчок к развитию дают хронические инфекционные заболевания. Боль усиливается, если вести малоподвижный образ жизни.

    Первым признаком является ощущение скованности в позвоночнике, а также если лежа боль в пояснице усиливается. Ранняя диагностика позволяет полностью излечить заболевание.

    Первичный болевой синдром

    Врачи разделяют первичный и вторичный болевые синдромы, когда речь идет о боли в спине и пояснице.

    Первичный синдром поясничной боли заключает в себя мышечно-скелетные изменения, которые носят морфофункциональный характер.

    Сюда относят самые распространенные причины, отчего возникает боль:

    • остеохондроз (поражение костной и хрящевой ткани, межпозвоночного диска);
    • спондилопртроз (поражение межпозвоночных суставов, которые влияют на подвижность позвоночника).

    Вторичный болевой синдром

    Вторичный синдром включает в себя большее разнообразие заболеваний, из-за которых болит спина в области поясницы:

    • сколиоз (искривление позвоночника);
    • отраженная боль;
    • остеопороз и остеомаляция (поражение кострой ткани);
    • болезнь Бехтерева (воспаление неинфекционного характера);
    • ревматоидный артрит;
    • изолированная опухоль либо сформировавшиеся метастазы;
    • туберкулез, эпидуральный абсцесс, бруцеллез (инфекционные заболевания);
    • инсультное состояние, которое приводит к нарушению спинномозгового кровообращения;
    • болезни ЖКТ (в частности, аппендицит или болезни кишечника);
    • болезни в области малого таза (почечная колика, венерические заболевания);
    • перелом спинных позвонков (самая опасная и серьезная причина).

    Острая боль

    Боль в пояснице также разделяется на острую и хроническую. Каждая из них показывает на отдельные причины.

    Неопасным, но болезненным проявлением острой боли является растяжение мышц. Оно происходит из-за образования спазмов в длинных мышцах.

    Чаще всего проблемой страдают спортсмены и люди рабочих специальностей. Боль локализируется в пояснице, но отчетливо чувствуется и в других частях тела, подвижность человека при этом ограничивается, лежа боль утихает.

    К острым болям приводят также травмы позвоночника. Самой опасной травмой является перелом позвоночника.

    Перелом может быть вызван падением, а может произойти и вовсе незаметно, например, если человек страдает болезнью Педжета, остеопорозом, гиперпаратиреозом или у него имеется опухоль.

    К боли приводят и смещения межпозвоночных дисков в области поясницы. При этом подвижность человека будет сильно ограничена.

    Сама боль вызывается компрессией нервных корешков. Дополнительные симптомы:

    • нарушение чувствительности;
    • снижение или полное отсутствие ахиллова и коленного рефлексов;
    • корешковые боли.

    Смещение позвонков может повлечь за собой патологию близлежащих, которые до последнего были здоровы. Нарушения нижних позвонков приводят к заболеваниям мочевого пузыря и кишечника.

    Еще одна причина, по которой возникает острая боль — фасеточный синдром. Межпозвоночный диск при этом не затрагивается, происходит только компрессия корешка, который выходит из позвоночного канала. Межпозвоночное отверстие сужается вследствие сужения межпозвоночного отверстия.

    К болям может привести и такое серьезное заболевание как эпидуральный абсцесс. Что в таком случае делать?

    С болезнью нельзя затягивать, так как она может привести к трагическим последствиям. Необходимо немедленно провести все меры для устранения сдавливания спинного мозга, иногда требуется хирургическое вмешательство.

    В область, начиная с поясницы, заканчивая коленями, могут отдавать боли вызванные заболеваниями тазобедренного сустава.

    Хроническая боль

    Если заболела спина в области поясницы и боль присутствует постоянно, носит ноющий либо тянущий характер, то это указывает на иные заболевания, чем при острых болях.

    Первая причина — деформирующий спондилез. Позвонки поясничного отдела претерпевают дистрофические изменения, связки ослабевают, начинается костное разрастание.

    В итоге костные выросты начинают оказывать давление на нервные корешки и возникает ноющая боль. К симптомам может добавиться онемение и слабость в ногах и др.

    Хроническая боль в пояснице может быть вызвана онкологическими заболеваниями или нарушением процессов метаболизма.

    В этом случае нужно делать противоопухолевую терапию, менять режим дня и питания, чтобы устранить первопричину, все остальное будет неэффективно.

    Еще одна причина — остеомиелит, когда инфекция проникает внутрь кости и вызывает воспалительные процессы.

    Болезни, приводящие к боли в пояснице

    Другие заболевания, которые вызывают боль в поясничном отделе

    1. фасеточная артропатия;
    2. стеноз позвоночного канала;
    3. грыжа диска;
    4. миогенная боль;
    5. разрыв фиброзного кольца.

    У женщин боль может быть спровоцирована заболеваниями малого таза, например эндометриозом, карциномой матки и яичников. У мужчин — простатитом либо карциномой предстательной железы.

    Отдавать в область поясницы могут и больные почки, опухоль в желудке, двенадцатиперстной кишке. Боль возникает при язвенном колите, опухоли толстой кишки, дивертикулите.

    Если боль распространяется не только на поясничный, но и на грудной отдел, то важно исключить вероятность расслоение аорты.

    Безобидными причинами могут быть физиологические изменения, например, послеродовой период или резкий набор массы, влияние эпидуральной анестезии.

    Лечение такой боли не проводится, пациент может ничего не делать, боль пройдет сама спустя определенное время.

    Лечение поясничного отдела

    Перед тем как начать лечение, нужно правильно поставить диагноз. Сначала врач проводит клинический осмотр пациента, далее опирается на результаты УЗИ и МРТ обследований.

    На основании диагноза уже подбирается лечебная программа, сочетая различные методы.

    В первую очередь лечение направлено на устранение болевого синдрома, чтобы вернуть пациенту комфортную жизнь. Ведь полное излечение болезни (если оно возможно) может длиться годами.

    Если причиной болезни стал ушиб, то лечение будет проводить врач-травматолог. В зависимости от причины боли, которую должен выявить терапевт/семейный доктор, дальнейшую историю болезни может вести ортопед, нефролог, уролог, проктолог, гинеколог, кардиолог, гастроэнтеролог, пульмонолог, инфекционист и т.д.

    Ранее лечение боли в пояснице проводили исключительно с помощью антибиотиков. Сейчас же методов для лечения настолько много, что только опытный врач поможет подобрать подходящий.

    Для облегчения состояния больного рекомендуется сменить матрац на ортопедический. Боль устранят обезболивающие согревающие мази и гели, в которых дополнительно содержатся противовоспалительные компоненты.

    Также целесообразно применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Мышечные спазмы снимут миорелаксанты, отек нервного корешка устранят мочегонные и сосудистые средства.

    Когда пациент сможет вернуться к нормальному образу жизни, лечение продолжается с помощью физиотерапии, массажа и лечебной гимнастики.

    Лечение проводится и с помощью следующих немедикаментозные методов:

    • вакуумная терапия;
    • иглотерапия;
    • лазеротерапия;
    • мануальная терапия;
    • сухое вытяжение;
    • фармакопунктура;
    • электростимуляция;
    • магнитопунктура.

    Такое лечение обеспечивает быстрое снятие боли, а также устраняет саму причину, таким образом обеспечивается долговременный результат.

    У меня сколиоз и периодически побаливает в области поясницы, особенно, когда я лежу такое случается. Боль не хроническая, но доставляет массу неудобств.

    Здравствуйте теска))) Вот и у меня такая же проблема, что и у вас. Иногда начинает побаливать поясница. Помню даже не могла из-за болей работать, так как она меня отвлекала, а таблетки не принимаю, так как желудок у меня больной. Хорошо мне сотрудница посоветовала пластырь Версатис. Решила попробовать и была удивлена, что даже после 12 часов, что я его носила и потом сняла, еще несколько часов поясница не болела. А потом с перерывом в 12 часов наклеила новый пластырь. Вот так и спасаюсь теперь от болей, когда начинает поясница шалить.

    Спасибо за статью

    При подобных болях очень эффективны витамины группы В, давно известно. Я из таких пью сейчас комплекс Нейромультивит. Курс еще не допила, но улучшения уже есть: они и боль снимают, и нервную ткань восстанавливают. Еще и для организма безопасны. Доступно и удобно, считаю.

    Действительно лечить спину надо комплексно: массажами и медикаментами. Еще врачи рекомендуют смену матраса. У меня сейчас анатомический от асконы. Имхо, профилактика должна быть всесторонней.

    Источник: http://pozvonochnikok.ru/pochemu/bolit-spina-v-poyasnichnoj-oblasti/

    Боли в спине когда лежишь на спине

    Ночью, утром, после сна боль в пояснице » spine❺.com

    Причины боли по утрам в пояснице

    Лечение утренней боли в пояснице

    Боль в пояснице ночью и после сна – это важный симптом, который может говорить о заболеваниях позвоночника. Его нельзя игнорировать, необходимо быстро обратиться к врачу. Специалист, занимающийся подобными проблемами — вертебролог.

    Болезненность в копчике, пояснице может быть острой и хронической. вызываться различными болезнями окончаний нервов, самого позвоночника. Также часто имеют место перемещенные боли в области поясницы. В такой ситуации может происходить трансляция болезненных симптомов из расположенных глубоко внутренних органов, структур организма. Иными словами, пациент думает, что поражена область поясницы, копчика, а на самом деле, боль исходит от другого места.

    Многим болеющим не понятно, что нужно делать, когда болит поясница или копчик. Причины болезненной симптоматики могут быть разными, но специалисты строго запрещают заниматься самолечением.

    Симптоматика ↑

    Первичный болевой синдром

    Врачи разделяют первичный и вторичный болевые синдромы, когда речь идет о боли в спине и пояснице.

    Первичный синдром поясничной боли заключает в себя мышечно-скелетные изменения, которые носят морфофункциональный характер.

    Сюда относят самые распространенные причины, отчего возникает боль:

    • остеохондроз (поражение костной и хрящевой ткани, межпозвоночного диска);
    • спондилопртроз (поражение межпозвоночных суставов, которые влияют на подвижность позвоночника).

    Вторичный болевой синдром

    После этого всего, я общался с одним из УЗИстов у которого делал УЗИ брюшной полости, рассказал про боль в спине и про боль выше пупка. Он сделал ещё раз УЗИ органов брюшной полости, но дольше всего рассматривал область на пупком, там где у меня болит. Когда он надавливал в этой области, было довольно таки больно.

    Эффект лечебных мероприятий может проявиться не сразу, поэтому необходимо запастись терпением и выдержкой. Основная цель лечения заключается не только в снятии острой боли, но и в предотвращении обострения заболевания в будущем.

    Как облегчить боль в спине

    Постельный режим может способствовать переходу острой боли в спине в хроническую. С учётом этого при умеренных болях нет необходимости в постельном режиме, а при интенсивных болях следует максимально ограничить его продолжительность (1–3 дня).

    Однако стоит понимать, что любые симптомы, например такие как покалывание, зуд, жжение, онемение, небольшая или сильно выраженная боль – признаки, которые могут указывать не только на боль в мышцах, но и на локализованную нейропатическую боль. В определенных случаях она характеризуется стойкими и постоянными болезненными ощущениями, которые не снимаются обычными анальгетиками. В лечении локализованной нейропатической боли местное действие считается предпочтительным для устранения боли, для чего разработаны препараты, способные с ней справиться при непосредственном контакте с кожей. Врачи часто назначают современный препарат Версатис — обезболивающий пластырь с лидокаином, который при нанесении на болезненный участок кожи, защищает и приятно охлаждает его, снимая болезненные ощущения любой интенсивности.

    Если болит спина, необходимо ограничить на этот момент физическую активность, в частности избегать поднятия тяжестей и длительного пребывания в одной позе; важно правильно совершать движения, не увеличивая нагрузку на позвоночник.

    Здравствуйте! Меня беспокоят боли в области мочевого пузыря. Поначалу, время от времени, появлялась резкая боль, минуты 2-3, потом отпускало. Так бывало редко, поэтому значения особого не предал.

    Второй способ уменьшения напряжения в пояснице заключается в устранении провисания постели с тем, чтобы придать ей достаточную жесткость. Однако сам матрац не должен быть слишком жестким. Лучше всего, если мягкий матрац лежит на жестком основании. Чтобы проверить, действительно ли ваша постель соответствует таким требованиям, вы можете три-четыре ночи провести на матраце, лежащем на полу. Избегайте кроватей с пан­цирной сеткой и используйте твердую поверхность, по­крытую достаточно мягким матрацем.

    Вот с таким приспособлением можно навести идеальный порядок в шифоньере. Пользуюсь ею уже больше года. Называю эту приспособу — гладильной доской. С её помощью очень легко складывать (как упакованные в магазине): рубашки, футболки, майки, ночные рубашки. Сделать такую доску очень просто.

    Особенности этого заболевания, роднящие его с деформирующим артрозом :

    • Утренняя скованность и боли в суставах
    • Уменьшение подвижности
    • Мышечная атрофия
    • Искривления и деформации

    Но в отличие от артроза, ревматоидный артрит поражает и внутренние органы :

    • Сердце и легкие, ЖКТ, почки
    • Появляются анемия и сухость кожи
    • Поражаются кровеносные сосуды, зрение, нервная система

    Хотя чаще всего боли в области спины в положении лежа происходят по причине застойных явлений, все же они могут быть и тревожным признаком.

    Многим бывает трудно держать спину прямой. Они или сутулятся, и тогда голова опускается, или садятся преувеличенно прямо – с прогнутой поясницей и выпяченной грудью, напрягая мышцы шеи. Старайтесь сидеть так, чтобы ягодицы касались задней части сиденья, спинка стула хорошо поддерживала нижнюю часть спины.

    Чтобы не вызывать излишнего напряжения мышц, не поджимайте и не скрещивайте ноги, не закидывайте их одну на другую. Если допускают обстоятельства, разведите колени – это поможет расслабить мышцы.

    Прислушивайтесь к своему организму. Он предупредит вас о необходимости изменить позу и о том, что настало время сделать паузу – подвигаться, размяться. Как считают специалисты, при сидячей работе надо каждый час подниматься из-за стола и хотя быминут выполнять простейшие физические упражнения. Это и мозг освежит, и позвоночнику поможет.

    На первый взгляд, советы врачей-вертебрологов могут показаться трудновыполнимыми. Ведь у каждого из нас уже выработался свой стереотип движений. Но практика показывает: укоренившиеся ошибки, совершаемые изо дня в день, только ухудшают состояние позвоночника. А «работа над ошибками» несомненно принесет пользу — научит уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни и защитит от приступов боли.

    Кстати, по состоянию позвоночника в восточной медицине определяют здоровье всего организма.

    8 рекомендаций по устранению болей в спине

    Наверняка, каждому знакома ситуация, когда от резкого поворота или наклона сводит спину, появляется сильная боль и выпрямление позвоночника доставляет чудовищные муки. К сожалению, это своеобразная «плата» человека за его способность ходить ровно и на двух ногах. Но неужели неприятные ощущения в спине будут преследовать нас постоянно, доставляя массу неудобств и омрачая наше существование?

    Давайте попробуем в этом разобраться. Поскольку, на наш организм, не переставая, действует сила тяжести, то позвоночный столб все время находится в напряжении, он как бы сдавлен, особенно, если мы проводим большую часть своей жизни в статичном положении. Кроме того, позвоночник получает большую нагрузку во время поездок в общественном транспорте, так как он постоянно сотрясается.

    Чувство онемения в ногах и руках, повышенная утомляемость и слабость – это первые симптомы проблем с позвоночником, которые нельзя оставлять без внимания. Как помочь самому себе, если неожиданно вашу спину «прострелило» и вы почувствовали резкую боль? Для начала, необходимо выяснить точную причину возникновения боли, пройти МРТ, а затем приступать к лечению. Однако, предотвратить возникновение заболеваний позвоночного столба, все-таки, возможно.

    Достаточно выполнять некоторые нехитрые рекомендации:

    1. Движение – жизнь

    Старайтесь следить за своим весом и поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Для этого сделайте физические упражнения – нормой, больше двигайтесь, проводите меньше времени в статичном, сидячем положении, выполняйте в течение дня легкие упражнения. Чем больше вы тренируйтесь, тем крепче ваши мышцы, и тем сильнее ваш организм.

    2. Скажите «нет» курению

    Содержащийся в сигаретах никотин, разрушает нормальный водный баланс в организме, делая межпозвоночные диски хрупкими, таким образом, они становятся уязвимыми для различных недугов и нарушений.

    3. Старайтесь сидеть и ходить с ровной спиной

    В течение дня многим из нас приходится находиться в сидячем положении. Поэтому так важно делать это правильно, не нагружая лишний раз спину и позвоночник. Если вы работаете перед компьютером, то разместите его так, чтобы экран находился четко перед вашими глазами, со слегка наклоненным верхом. При этом наклон стула должен быть таким, чтобы нижние конечности свободно располагались под столом под углом девяносто градусов к полу.

    4. Используйте ноутбук и телефон по минимуму

    Считается, что ноутбук – не очень удачное изобретение с точки зрения эргономичности и удобства. Мобильные телефоны #8212; не на много лучше в этом отношении, ведь во время пользования телефоном мы невольно закидываем голову набок, что приводит к нарушениям в шее. Поэтому рекомендуется использование гарнитуры.

    5. Делайте короткие перерывы, если работа предполагает долгое сидение в одном положении

    Лучше, если это будут кратковременные перерывы, чем один большой, ведь так спина не успевает перенапрягаться, а нагрузка на позвоночник распределяется более равномерно. Пройдитесь несколько минут по улице или помещению, таким образом, вы снимите лишние напряжение с хребта.

    6. Обратите внимание на то, как вы спите

    Правильный сон – это сон, лежа на боку, жесткость матраса при этом должна быть высокой. Так называемая, «поза зародыша» снимает напряжение с позвоночного столба, которое накопилось в течение вашего рабочего дня. Если вы положите между ног подушку, то снимите также напряжение с коленных суставов.

    С медицинской точки зрения, самая «неправильная» поза для сна – лежа на животе, ведь она увеличивает нагрузку на хребет в несколько раз.

    Обращайте внимание даже на минимальные неприятные ощущения в спине, постарайтесь принять лежачее напряжение и расслабьте спину. Примите болеутоляющие препараты. Если же вы почувствовали чувство онемения в конечностях, то обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

    7. Постарайтесь ускорить процесс реабилитации

    Если болевые ощущения в спине не позволяют вам двигаться, попробуйте «дать поработать» спине в так называемом, безопасном режиме, то есть во время плавания в бассейне или прогулок пешком. Таким образом, вы разгрузите позвоночник, не рискуя ухудшить общее состояние.

    8. Уменьшите нагрузку и определенные движения

    Не напрягайте спину, не наклоняйтесь, держите спину прямо. Если вы ходите на тренировки в зал, то не стоит делать вертикальные жимы и приседы с весом, а также жимы на плечи и упражнения на пресс. Не рекомендуется также бегать.

    Почему болит спина после сна

    После насыщенного и долгого дня мы с нетерпением ожидаем времени сна. Именно ночью наш организм расслабляется и заряжается силами. Но невозможно полноценно отдохнуть, если, вставая с кровати, ощущаешь дискомфорт. Почему болит спина после сна, и что с этим делать?

    Причин может быть множество. Самая простая – неудобное положение во время сна. Большая часть людей любит засыпать, лежа на животе. Но данная поза сильно напрягает мышцы, не давая им расслабиться. При таком положении боли в спине после сна не избежать. Лежа на спине, вы напрягаете мышцы нисколько не меньше. Для полного расслабления в такой позе потребуется поднять ноги и согнуть их в коленях, предварительно подложив несколько подушек. Эта поза позволит снять напряжение с поясничного отдела, и вы проспите сном младенца всю ночь.

    Если причина того, что болит спина после сна, заключается не в этом, следует проверить кровать. Возможно, ваш матрас и подушка требуют замены. Чтобы мышцы спины полностью расслабились, следует спать на ортопедическом матрасе. Подушка в виде косточки, поддерживающая шейный отдел позвоночника, позволит вам забыть о ноющей и затекшей шее по утрам. Правильно подобранные спальные принадлежности подарят вам здоровый сон.

    Если после устранения этих двух причин все еще болит спина после сна, то необходимо обратиться за квалифицированной помощью к травматологу и неврологу. Причиной могут быть остеохондроз любого отдела позвоночника, тугоподвижность, отек или перегрузка мышц спины, искривление позвоночника и несимметричное сокращение мышц, расположенных рядом с позвоночным столбом. Выяснив причину, врач подскажет, как лечить боли в спине. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа восстановления и дальнейшей профилактики с учетом личных особенностей и состояния больного.

    Возможно, что причина, по которой болит спина после сна, не является симптомом проблем с позвоночником, а результат болезни внутренних органов. Тогда потребуется сдать дополнительные анализы для выяснения точной причины. Болевой синдром спины сопровождает заболевания нервной, кровеносной, мочеполовой системы, болезни печени, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.

    Следует знать, как можно снять болевой синдром и что предпринять для профилактики его повторного появления. В первую очередь требуется полный покой и прием обезболивающих препаратов, среди которых может быть Диклофенак , Ибупрофен , Нуприн или Бруфен . Такие меры помогут снять резкую боль. Для уменьшения боли в первый день приступа следует делать холодные примочки. Со второго дня больше подойдут теплые. Именно тепло помогает полному расслаблению мышц и уменьшению болевого синдрома. Настоящим спасением станет принятие горячей ванны с маслом пихты, ели, розмарина или нероли.

    Не стоит забывать о чудодейственной силе массажа. Профессиональные руки массажиста всего за один сеанс снимут скопившееся напряжение и уберут боль. Но данный метод абсолютно не подходит при наличии межпозвоночной грыжи. Вставленный силовым методом диск может привести к неподвижности человека.

    При наличии такого заболевания, как ишиас, поможет согревающий компресс из нагретого воска. Спину предварительно обильно смазывают маслом прополиса. Воск укрывают полиэтиленом и теплой шалью или платком. Желательно делать такие тепловые компрессы на ночь.

    При воспалении седалищного нерва и болей в пояснице поможет настой зверобоя. Для его приготовления потребуется трава зверобоя, которую можно купить в любой аптеке. Заливаем сырье зверобоя кипящей водой и, плотно укутав, настаиваем около двух часов. Принимаем по одной чашке до пяти раз в день. Курс лечения продолжаем в течение месяца.

    Прекрасно помогают разнообразные согревающие мази. Это может быть Эфкамон , Финалгон или любая другая мазь с наличием в составе пчелиного и змеиного яда.

    Источник: http://bolibolshenet.ru/prichina-boli-v-spine/boli-v-spine-kogda-lezhish-na-spine.html