Электромиостимулятор для мышц

Электромиостимулятор для мышц



Как выбрать миостимулятор

Миостимулятор (электромассажер, нейростимулятор) — это прибор для воздействия на нервы и мышцы с помощью электрического тока с заданными характеристиками.

Оглавление:

Разные виды приборов применяются для коррекции фигуры и для снятия болевых ощущений и спазмов.

Назначение

Миостимуляторы для коррекции фигуры можно использовать для укрепления пресса, ягодиц, мышц спины.

Медицинские миостимуляторы предназначены для лечения и профилактики широкого спектра заболеваний: мышечной боли, растяжений и ушибов без крупных гематом. Они помогают от боли в мышцах после спортивных тренировок, их применяют при изменениях в менисках, тоннельных синдромах, пояснично-крестцовых радикулитах, остеохондрозе, головной боли, метеочувствительности и стрессах.

Отдельно можно выделить миостимуляторы, которые используются в косметологии для улучшения тонуса мышц лица и тела.

Частота

Низкочастотная стимуляция оказывает лечебное воздействие на хроническую боль и онемение. Она усиливает секрецию болеподавляющих средств и улучшает кровообращение. На низкой частоте работают миостимуляторы, предназначенные для накачивания мышц.



Стимуляция током высокой частоты эффективна при острой боли, она более эффективна для мгновенной блокады передачи болевых ощущений, чем низкочастотная. Чем выше высота, тем больше вырабатывается в организме эндорфинов, что способствует уменьшению болевого синдрома.

Для домашнего использования выпускают приборы с частотой до 1200 Гц. Миостимуляторы с частотой выше 2000 Гц можно найти лишь в медицинских учреждениях.

Форма прибора

Миостимулятор с накладными электродами состоит из пульта управления и проводов, которые крепятся на тело. Этот тип электромассажоров имеет самую широкую зону применения — электроды могут воздействовать на любую группу мышц.

Миостимуляторы в форме пояса предназначены только для коррекции линии талии, пресса и ягодиц.

Миостимулятор для накачивания мышц может иметь форму «бабочки». Использовать его можно на любом участке тела, но зона воздействия очень небольшая — чтобы серьезно проработать группу мышц, потребуется много времени.



Электроды

От количества электродов зависит, насколько большую зону можно стимулировать во время процедуры. Миостимуляторы отличаются способом крепления электродов к телу.

Самоклеющиеся гелевые электроды — самый простой и удобный в использовании тип. Они легко и надежно закрепляются на коже. Проводить процедуру можно лежа, сидя, и даже в движении, если габариты прибора позволяют. Однако такие электроды сложны в уходе: кожный жир и пыль могут испортить гелевый слой.

Миостимуляторы с электродами, которые фиксируются на теле ремнями, бывают со спонжами и без. В первом случае не требуется использовать токопроводящий гель, достаточно смочить спонжи в воде.

Электрический импульс

Разные зоны применения допускают различную силу электрического тока. Проводить стимуляцию на лице или области декольте можно только на мощности до 15 мА. Разбивать целлюлит разрешается с силой тока от 30 мА. Существуют и модели с регулировкой силы электрического импульса — они позволяют проводить процедуры на различных частях тела.

Стационарные и мобильные миостимуляторы

Среди миостимуляторов есть приборы, которые удобно брать в дорогу, их пульт управления поместится даже в дамскую сумочку. Есть приборы, которые можно использовать под одеждой в процессе рабочего дня. Медицинские приборы имеют более крупные габариты, их пульт управления может занимать целую тумбу.

Программы

Выпускаются миостимуляторы с заложенными программами процедур для разных участков тела: спины, коленей, локтей и стоп. Во время процедуры прибор изменяет способы массажа для максимального эффекта в выбранной зоне: постукивание, разминание, толчки, растирания. Интенсивность стимуляции может то возрастать, то утихать, обеспечивая максимально эффективное воздействие на организм. Модели с программой «снятие острой боли» актуальны, если пользователь страдает приступами невралгии в пояснице, коленях или локтях.



Дополнительные характеристики

Дисплей на устройстве позволяет увидеть настройки процедуры и таймер обратного отсчета.

Автоматическое отключение прибора через определенное время гарантирует безопасность проведения процедуры. Миостимуляцию рекомендуется проводить в течение 15 — 30 минут, в зависимости от интенсивности воздействия.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Источник: http://market.yandex.ru/articles/kak-vybrat-miostimuljator

Электромиостимулятор для мышц

Вы все видали эту рекламу: «Сделайте себе шесть кубиков пресса, сидя на диване и глядя телевизор!» Ага, конечно. Электромиостимуляторы появились на рынке далеко не вчера. И хотя большинство людей, имеющих хоть каплю здравого смысла, не покупается на подобные обещания, все же эти устройства вызывают интерес. Есть ли смысл их применять? Наверное, они пригодятся при восстановлении после травм, но могут ли что-то дать бодибилдерам?



Заявления и подтверждения

  • «Увеличьте свой силовой потенциал!»
  • «Повысьте свои рекорды на 20% всего за 3 недели!»
  • «Пробейте тренировочное плато!»

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой; однако – при правильном использовании электростимуляции мышц – все это возможно. Страны бывшего Советского блока применяли электромиостимуляцию в спортивных целях еще в начале 1950-х, но на Западе о ней узнали только в 1973, когда доктор Яков Коц из Центрального института физической культуры СССР поведал миру о преимуществах этого метода для развития силы (по сравнению с традиционными тренировками).

Его заявление вызвало большой интерес и запустило волну исследований. Но ранние эксперименты, сравнивающие степень сокращения мышц от электромиостимуляции и от произвольного усилия (с использованием аппаратуры «Cybex» для измерений), не смогли подтвердить слова Коца. Однако те исследования проводились не очень качественно из-за недостатка знаний о воздействии электростимуляции на нейромышечную систему.

Электромиостимуляция заставляет срабатывать все моторные нейроны на определенном участке, приводя к нескоординированному сокращению, в основном изометрическому по природе. Произвольные мышечные сокращения происходят волнообразно, генерируя скоординированное и управляемое усилие.

Коц, используя тензиометрическую аппаратуру, смог продемонстрировать, что мышечное напряжение при максимальном сокращении от электромиостимуляции может быть на 30% выше, чем от максимального произвольного сокращения. Это открытие было подтверждено несколькими независимыми исследованиями, добавлявшими новые данные о системе сохранения энергии нашего тела.

Так как отдельные мышечные волокна могут полностью выработаться всего за несколько секунд, организм использует несколько стратегий для совершения продолжительных усилий. При произвольных сокращениях сначала включаются медленные (красные) волокна, потому что они более энергоэкономичные, хотя и не такие сильные. Если их не хватает, чтобы справиться с нагрузкой, то подключается необходимое количество сильных, но более прожорливых быстрых (белых) волокон.



Вдобавок мышцы используют отдельные волокна поочередно, всегда оставляя резерв, даже при самой большой нагрузке. Таким образом, произвольным усилием попросту невозможно сократить все имеющиеся волокна одновременно. И рекрутирование происходит в таком порядке, что большинство белых волокон остается в запасе.

Электростимуляция же воздействует на мышцы напрямую, обходя эту систему сохранения энергии. Электрический стимул (при достаточной величине тока) «перетекает» с полностью сокращенных волокон на ожидающие активации, позволяя спортсмену испытать максимальное сокращение мышц, которое невозможно достичь иными средствами.

Это воздействие приводит к улучшенному рекрутированию, а также к конверсии волокон промежуточного типа в белые, что имеет критическое значение для силового тренинга.

Скорость рекрутирования мышц

Скорость, с которой мышечное волокно может достичь максимального сокращения, варьируется от 20 миллисекунд (белые) до 65 миллисекунд (красные). Разница обусловлена тем, что красные сразу включаются в работу, а белые добавляются позже, по мере необходимости, когда выясняется величина нагрузки.

Электромиостимуляция меняет естественный порядок рекрутирования, потому что ток раньше включает более крупные нейроны белых волокон и заставляет красные и промежуточные активироваться быстрее, вдогонку за белыми, а не наоборот.

Именно поэтому электромиостимуляция является эффективным методом повышения скорости рекрутирования волокон всех типов для увеличения результатов в силовых и мощностных упражнениях.

От теории к практике

Хотя достоинства ЭМС широко обсуждаются в теории, не так просто применять ее в программе тренировок на практике. Электростимуляцию мышц можно использовать для четырех целей:

  1. повышение максимальной силы
  2. восстановление после высокоинтенсивной тренировочной нагрузки
  3. реабилитация после травмы
  4. улучшение рекрутирования мышечных волокон.

Повышение максимальной силы

Электростимуляция мышц увеличивает силу быстрее, чем любые другие методики. В работах Коца описано, что рост силы прекращается после 25 процедур (которые можно распределить на 4-7 недель); однако, как показывает мой опыт, большую часть полезного эффекта можно получить уже за 10 сеансов, а после 15-го прибавки незначительны. И, поскольку на сеансах с 10-го по 15-ый максимально увеличивается скорость рекрутирования, есть смысл использовать именно этот диапазон.

Долгосрочное планирование

Сила – это базовое качество для развития в различных видах спорта, поэтому ее следует наращивать в первую очередь. Обычно силовым тренировкам посвящено больше внимания в начале спортивной карьеры, а затем, когда атлет достигает необходимого уровня, то лишь поддерживает его (если речь идет не о силовых видах спорта).

В первые несколько лет необходимо повышать силу на 25% (или даже более) в год, но после выхода спортсменов на международный уровень, они могут прибавлять всего по 6% (и менее). Здесь возникает закономерный вопрос: а почему спортсмены не стремятся повышать силу до максимума в течение всей карьеры?



Дело в том, что высокоинтенсивные нагрузки конкурируют за энергию центральной нервной системы. Спринтер-новичок не может полностью выложиться и измотать ЦНС, но с ростом опыта он расходует ее ресурсы все больше и больше, даже если объем беговых тренировок не меняется. Из-за этого необходимо уменьшать интенсивность прочих нагрузок, если мы хотим дальнейшего прогресса в развитии скорости.

Таким образом, электростимуляцию мышц лучше применять для развития силы на начальном этапе общей подготовки и снижать ее долю в дальнейшем. Четырехгодичный план для спринтера высокого уровня может включать серии электромиостимуляции мышц по такому расписанию: дважды в год в течение первых двух лет, по одному разу на третьем году и, лишь если возникает необходимость, на четвертом.

В первую очередь следует стимулировать мышцы, связанные с развитием максимальной скорости, такие, как бицепсы бедер (даже если атлет еще не отработал правильную технику). Специфическую силу можно повышать с помощью электромиостимуляции до того, как спортсмен обучится и сможет нарабатывать ее произвольным усилием. Вдобавок электростимуляция мышц улучшает соотношение типов волокон, что также повысит результативность со временем.

Включение в тренировочный план

Электромиостимуляцию лучше совмещать с традиционными силовыми тренировками (с отягощениями), они будут дополнять друг друга, действуя синергически. Однако добавление электростимуляции должно быть постепенным. Годовой план подготовки спринтеров делится на три периода с тремя фазами развития максимальной силы; ЭМС нужно применять на первых двух. Каждая длится семь недель по схеме «313»: три недели высокоинтенсивных тренировок, одна разгрузочная, затем снова три высокоинтенсивные. Сеансы электромиостимуляции проводятся на второй и третьей неделях каждого высокоинтенсивного блока. Мы работаем с железом после скоростных тренировок по понедельникам, средам и пятницам, так что в эти же дни добавляем ЭМС. Таким образом, получается 12 сеансов за всю силовую фазу.

Такой протокол включает оптимальное число сеансов с необходимым восстановлением. Сама электростимуляция не требует 48 часов отдыха, поскольку обходит ЦНС; но эта схема оптимизирована для восстановления других тренируемых элементов. Объем мощностных/скоростных нагрузок возрастает через 7-10 дней после завершения силовой/ЭМС фазы.

При добавлении электромиостимуляции выход на пик может отложиться на две недели, так как значительно повышается общая тренировочная нагрузка.



Выбор мышечных групп

Для развития максимальной силы стимулируются квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и разгибатели спины. Эти группы играют основную роль в развитии силы тазобедренного пояса, где на максимальной скорости измеренная мощность в семь раз выше, чем в мышцах у других суставов. Пресс тоже важен, но он больше работает статически, и вместо электростимуляции может прорабатываться традиционными многоповторными упражнениями.

Подготовка к сеансу

Процедуру ЭМС лучше всего ставить последней, через два часа после других нагрузок. Поскольку оборудование компактно, сеансы можно проводить дома перед сном, что дополнительно способствует выработке гормона роста по ночам.

В качестве подготовки нужно принять горячий душ, тщательно смыть любые масла или мази с областей, которые будут подвергаться воздействию. Улучшение кровотока после душа разогревает моторные нейроны и снижает электрическое сопротивление, что повышает эффективность электромиостимуляции.

Начните электростимуляцию мышц с разминки в мягком, пульсирующем режим в течение 3-5 минут; затем переходите к максимальным сокращениям, после которых заканчивайте такой же пульсирующей заминкой.

Продолжительность сокращений

Каждая мышечная группа стимулируется 10 повторами по 10 секунд максимального сокращения с интервалами отдыха 50 секунд между ними. Критически важно выдерживать такие периоды отдыха – это минимальное время восстановления, необходимое для повторения максимального сокращения. Если интервал отдыха меньше, стимуляция начнет воздействовать на другие типы волокон.



Для спринтеров эффективнее продолжительность сокращения 10 секунд, для метателей ядра и нападающих (в американском футболе) – до 6 секунд, но периоды отдыха у всех должны быть не менее 50 секунд.

Процедура

Хотя современная ЭМС-аппаратура позволяет стимулировать несколько мышечных групп сразу, не прорабатывайте более двух. Конечности должны быть выпрямлены, лежать свободно. Не стимулируйте одновременно антагонисты, это небезопасно. Сеанс ЭМС, изолируя определенные группы, также помогает сосредотачиваться на их работе в целях обучения.

Спортсмен должен всегда контролировать интенсивность стимуляции мышц, так как сила тока, вызывающая максимальное сокращение, варьируется у людей в зависимости от количества волокон нужного типа, процента и распределения жира (он работает как изолятор), размера мышц и истории травм.

Спринтерам требуется меньший стимул для максимального сокращения, поскольку у них выше процент белых волокон (меньше сопротивление). Чем выше уровень спортсмена, тем чаще работает это правило. Если прибор для электромиостимуляции позволяет регулировать время нарастания сигнала (от нуля до максимального сокращения), поставьте его на минимальное время, которое переносит конкретный спортсмен; обычно это от ½ до ¾ секунды.

Врубайте на полную

Большинство людей, использовавших электростимуляцию мышц, не достигают необходимой степени сокращения для наилучших результатов. Чтобы правильно воспринимать интенсивность, нужен определенный опыт. Максимальное произвольное сокращение, которое спортсмен испытывал ранее, теперь усиливается на целых 30%! Ощущения возрастают соответственно.



Чтобы вам было понятнее, скажу, что мои спортсмены просили дать им что-нибудь зажать в зубах, пока я их «тренирую током». Насколько процедура болезненна? Представьте, что едете на велосипеде в крутую гору, примерно такое жжение в мышцах вы почувствуете.

Размещение накладок

У большинства ЭМС-приборов накладки с электродами прикрепляются лентами с липучками. Пользоваться ими не очень удобно, но на рынке есть другие накладки, например, компании «3M».

С количеством и размещением вам надо будет поэкспериментировать индивидуально, но обычно четырех накладок достаточно для эффективного сокращения большой мышечной группы. При стимуляции квадрицепса располагайте накладки на внешней стороне верха бедра, что избежать случайного попадания в паховую область. Комплект из четырех накладок лучше разместить парами в виде буквы «X» для обеспечения полного, но переносимого сокращения.

Электромиостимуляция для восстановления

Многие спортсмены в стремлении повысить результаты отказываются от низкоинтенсивных тренировок, чем только вредят себе. Десятилетиями тренировочные программы включали нагрузку, вызывавшую хотя бы 70% от максимального произвольного сокращения или длившуюся не менее 20 минут.

Однако легкие упражнения не только помогают восстанавливаться, но и улучшают результат в высокоинтенсивных. Напряженные тренировки являются анти-циркуляционными (накачивают кровь в рабочие мышцы и ограничивают кровоток), а низкоинтенсивные восстанавливают циркуляцию, что помогает доставлять питательные вещества и ускоряет восстановление. Вдобавок они увеличивают капиллярную плотность, что повышает температуру у моторных нейронов и снижает электрическое сопротивление. Благодаря этому больше волокон, близким по характеристикам к быстрым, включаются в работу при высокой нагрузке.



Процедура

Электромиостимуляция мышц применяется в пульсирующем режиме в течениеминут на самой низкой интенсивности. Эффект будет больше, если расположить ноги выше. Такой сеанс тоже можно проводить по вечерам, отдохнув не менее двух часов после тренировки.

Реабилитация после травмы

Электромиостимуляция мышц играет большую роль при восстановлении после разных травм, особенно широко применяется при повреждении коленных суставов. Также электростимуляция крайне полезна при повреждении бицепса бедра. Правильное применение ЭМС может вернуть спортсмена в строй даже за 10 дней.

Оценка тяжести повреждения

Сразу после травмы, выпрямив ногу, ощупайте руками бицепс бедра, чтобы определить, есть ли заметное разделение волокон (разрыв третьей степени). В большинстве случаев до этого не доходит (растяжение первой или второй степени), так что можно ожидать скорого восстановления. Проверять надо до того, как начнется отек, который помешает оценить повреждение. Не пытайтесь растягивать мышцы, это лишь ухудшит ситуацию.

В течение первых 72 часов спортсмену нужно как можно меньше вставать на ноги; Электромиостимуляция мышц применяется в пульсирующем режиме над травмированным участком (но не на нем самом) 3-4 раза в день для уменьшения отека и улучшения поступления питательных веществ. Через 72 часа можно добавить мягкое воздействие на поврежденный участок (также в пульсирующем режиме), продолжая 3-4 раза прорабатывать область над ним.

С третьего дня можно использовать высокоинтенсивную стимуляцию для других мышц, чтобы поддерживать их силу в восстановительный период. В дополнение можно использовать технику активного релиза (Active Release Technique (ART)).



Электромиостимуляция мышц для бодибилдинга

Да, электростимуляцию можно использовать и для этой цели. Как и тяжелые упражнения с железом, ЭМС повышает мышечную плотность, добавляет «жесткости». Посмотрите на спринтера Бэна Джонсона – если бы вы его хлопнули по спине, то отбили бы руку как о стену. Хотя у него заметная мускулатура, она не выглядит «надутой», а крепка, как камень. Так что электростимуляцию мышц можно применять, но не для увеличения размера, а для повышения плотности. Относитесь к ней как к тренировкам для развития максимальной силы, не гипертрофии.

Также помните, что ЭМС предназначена только для крупных мышечных групп. Хотя специалист может воздействовать и на мелкие, обычному пользователю вряд ли удастся эффективно простимулировать бицепсы, трицепсы или икроножные. Даже если вы сумеете правильно пристроить накладки, это будет слишком мучительно.

Один из способов применения ЭМС — достижение баланса в развитии мускулатуры. Например, если отстает верхняя половина тела, можно на несколько недель отказаться от нагрузки на ноги, поддерживая мышцы электромиостимуляцией, и посвятить тренировки с железом специализации для верха. Все восстановительные ресурсы тела и ЦНС будут направлены на гипертрофию верхней половины, а мышцы ног не уменьшаться (могут стать только плотнее).

«Сжигание» жира

Еще один прием, который может быть полезен для выступающих бодибилдеров: электростимуляция мышц может кратковременно «сжигать» поверхностный жир на небольшом участке. Дело в том, что при применении ЭМС мобилизуется около 2 мм слоя подкожного жира, находившегося под накладкой. Нечто подобное можно наблюдать при инъекции гормона роста – на месте укола происходит локальная мобилизация жира.

Поскольку подкожный жир выполняет защитную функцию, он исчезает ненадолго; когда область, которая подвергалась электромиостимуляции, начинает охлаждаться, жир набирается обратно. Так что вы можете использовать ЭМС только на соревнованиях, уже добившись пика формы. Проведите сеанс перед выходом на сцену и укройте обработанную область, чтобы сохранять тепло.



Выбор прибора

Достаточно ли мощны те аппараты, которые рекламируются в журналах и по телевизору? Большинство – да; они разрабатывались не для спортсменов, а для обычных людей, имеющих меньше мышц и больше жира. И чтобы пробиться через слой жира, необходимо больше мощности. Спортсмену, у которого больше белых волокон (хороший проводник) и очень мал жировой слой, подойдет практически любой ЭМС-прибор. Мы проводили сеансы на аппаратуре «Slender Tone», предназначенной для женщин с лишним весом.

Вот пара моментов, на которые нужно обратить внимание при выборе. Во-первых, можно найти хороший аппарат и за 300 долларов, но есть техника дороже 1000. Некоторые работают лишь в краткосрочно-пульсирующем режиме: 2 секунды стимуляции, 2 секунды отдых. Вам этого недостаточно; хотя так можно тренировать пресс в течениеминут. Поищите прибор, в котором регулируется время работы и отдыха. Напоминаю, что стимуляция может длиться до 10 секунд, после которой необходим 50-секундный интервал отдыха.

С ценой также связано удобство использования, более дорогую технику легче применять. Высокочастотные приборы больше подходят для спринтеров, но батарея в них быстрее разряжается. Низкочастотные аппараты работают дольше. И последнее – обратите внимание на качество изготовления накладок с электродами.

Заключение

Нет, электростимуляция мышц не сделает вам бицепс как у Арнольда, пока вы смотрите телевизор! Однако, как вы теперь знаете, электромиостимуляцию можно применять как для повышения спортивных результатов и восстановления после травм, так и для развития мускулатуры в бодибилдинге. Сожмите зубы и врубайте на полную!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Источник: http://i-pump.ru/trenirovki/605-electrostimulyaziya-myschz



Миостимулятор миостимулятор для мышц ног в домашних условиях

  • Устранение болей в области поясничного и шейного отделов позвоночника.
  • Воздействие на мышцы при помощи электродов.
  • Возможность передвижения электродов.
  • Сочетание разных массажных воздействий (стимулирующего, расслабляющего)
  • Использование импульсов с высокой интенсивностью
  • Интенсивное, но мягкое лечение проблемных зон
  • Комплектуется тренажер самоклеящимися электродами (4 штуки), которые и передают сигнал, батарейками и удобной сумочкой для хранения.
  • Омоложение
  • Снятие болей
  • Воздействие на точки
  • Спортивная стимуляция мышц
  • Генерация двухфазного симметрического тока прямоугольной формы.
  • Возможность подключения до 8 электродов.
  • 9 программ воздействия.
  • 57 программ воздействия.
  • Легкость использования без лишних проводов
  • Позволяет носить всегда с собой и устраивать тренировку когда и где удобно
  • Пол: Женские
  • Возраст: Взрослая
  • Зона применения: Тело
  • 16 подключаемых электродов.
  • Три программы тренировок.
  • 6 каналов работы.
  • 12 каналов стимуляции.
  • Трехчастотная УЗ-терапия.
  • Наличие ручки «Мастер».
  • 6 каналов стимуляции.
  • 7 программ тренировок.
  • Укрепление мышц.
  • Интерференционный ток.
  • Микропроцессорное управление
  • Выходной ток — синтезируемый.
  • 6 независимых каналов
  • 300 готовых шаблонов процедур.
  • 4 программы тренировок.

Миостимулятор для мышц ног в домашних условиях

Используя миостимулятор для мышц ног в домашних условиях уже через некоторое время можно увидеть результат. Для тех, кто хочет купить в Москве миостимулятор, есть отличный вариант воспользоваться услугами нашего интернет магазина.

товаров для здоровья

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу на следующий день

Источник: http://www.ollz.ru/katalog/internet-magazin/massazhnoe-oborudovanie/miostimuljatory/miostimuljator-dlja-myshc-nog-v-domashnih-uslovijah

Миостимулятор: польза или вред?

Миостимулятор представляет собой медицинский физиотерапевтический аппарат, с помощью которого осуществляется процедура миостимуляции, выражающаяся в воздействии на человека импульсами электрического тока разной частоты и продолжительности с целью получения лечебного эффекта. Чаще всего в народе под миостимуляторами подразумеваются также аппараты электростимуляторы, с помощью которых помимо миостимуляции проводятся и множество других лечебных процедур. Проще говоря, миостимулятор это аппарат, который генерирует импульсы тока различной длительности с различной частотой повторения. Различные сочетания длительности импульса электрического тока и частоты повторения дают различный результат. Простые и дешевые аппараты очень примитивные, в отличие от дорогих, поэтому и эффект от их эксплуатации значительно ниже.



Фото взято с сайта эсма.рф

Правильная эксплуатация миостимуляторов дает хорошие результаты в лечении остеохондрозов, заболеваний суставов, поражений периферической нервной системы, энуреза, сколиоза, в качестве профилактики отеков при переломах костей, ушибах и растяжениях. Кроме того, миостимуляторы эффективны при лечении заболеваний органов пищеварения, для нормализации мышечного тонуса, местного кровообращения и обменных процессов, при его применении сокращаются сроки восстановительного периода, уменьшается болевой синдром и нормализуется функциональное состояние опорно-двигательного аппарата. Кроме того, миостимуляторы пригодятся и в спортивной практике для восстановления функций нервно-мышечного аппарата после интенсивных нагрузок, повышения психоэмоциональной устойчивости. Эффективный результат лечения вышеуказанных заболеваний может быть лишь в случае использования миостимуляторов профессионального уровня, поскольку электроды, размещаемые на теле пациента, должны быть точно распределены, что возможно лишь с использованием выносных устройств.

Вред от применения непрофессиональных миостимуляторов может быть нанесен как техническими недостатками аппарата, так и неправильной его эксплуатацией из-за недостаточной квалификации пользователя. Технические недостатки миостимуляторов связаны с экономией производителя в целях снижения себестоимости своей продукции. Как правило, в дешевых аппаратах используются дешевые, низкокачественные и примитивные компоненты, отсюда их бесполезность. Применение резины для электродов низкого качества в дешевых миостимуляторах приводит к насыщению кожи вредными элементами. Некорректно составленные программы могут включать вредные для здоровья или органов параметры, что в итоге может вызывать сбои в работе сердца, печени, почек, способствовать обострению хронических заболеваний и возникновению злокачественных новообразований.

К недостаткам миостимуляции следует отнести наличие противопоказаний, которые аналогичны противопоказаниям по применению физиотерапевтических приборов. Поэтому перед проведением процедуры рекомендуется сходить на консультацию врача. Наиболее распространёнными противопоказаниями для миостимуляции являются:

  • миостимуляция противопоказана людям, у которых в организме присутствует внедренный биоуправляемый электро-кардиостимулятор;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • простуда, грипп и другие вирусные заболевания;
  • беременность, поскольку влияние миостимуляции на плод до конца не изучено;
  • заболевания желудочно-кишечного-тракта, мочекаменная и желчнокаменная болезни, в том числе в период обострения;
  • психические расстройства, хроническое употребление алкоголя и наркотиков;

онкологические заболевания;


  • воспаленная кожа, порезы, свежие раны, кожные высыпания, царапины на участках воздействия миостимуляторов;
  • хирургическая операция, проводимая менее девяти месяцев назад;
  • тромбофлебит;
  • пользоваться миостимулятором нельзя при нарушениях кровообращения, почечной и печеночной недостаточности, туберкулезе легких и почек;
  • гиперчувствительность к импульсному току;
  • эплепсия, грыжа, сепсис, гнойные воспалительные процессы;
  • миостимуляторы нельзя применять в области паха и интимных местах.
  • Кроме того, перед тем как делать миостимуляцию груди женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти обследование на наличие новообразований в молочных железах, кисты, мастопатии. После перенесенного инсульта миостимуляция конечностей может быть показана только по назначению лечащего врача. Часто бывает так, что миостимуляция является единственным способом поддержания мышечного тонуса до восстановления работы нервной системы.

    • Самое читаемое

    Copyright ©17 Журнал для женщин «Просто-Мария.ру»

    Любое использование материалов сайта возможно только при наличии прямой, активной ссылки на источник

    Источник: http://www.prosto-mariya.ru/miostimulyator_polza_ili_vred_375.html

    Миостимуляторы: отзывы врачей и покупателей

    Сидячий образ жизни провоцирует множество проблем со здоровьем. Помимо малоподвижности суставов многие страдают от набора лишнего веса и общего ухудшения самочувствия. Посещать специализированные тренажерные залы есть время и возможность не у каждого, а вот желание похудеть имеется практически у всех. Тем, кто хочет быть в тонусе, сегодня все чаще рекомендуют миостимуляторы. Отзывы врачей о них преимущественно положительные. Стоит рассмотреть более подробно, что собой представляет миостимулятор, каковы особенности его использования и кому нежелательно применять его на себе.

    

    Определение

    Миостимулятор, отзывов покупателей о котором предостаточно, является своеобразным тренажером, поддерживающим мышцы в тонусе. При этом требуя для этого особых усилий от человека. Происходит это без проявления физической активности. Секрет действия заключается в подаче от прибора электрических импульсов к мышцам, которые и заставляют их сокращаться. То есть можно, не отрываясь от повседневной работы, тренировать собственные мышцы как будто в спортивном зале.

    Интересно, но эффект от микротоков намного лучше, чем от выполнения обычных физических упражнений, поскольку приборы:

    • повышают тонус мышечной ткани;
    • сжигают лишний жир;
    • разглаживают кожу в месте воздействия;
    • способствуют улучшению обмена веществ в организме.
    Конечно, чтобы эффект от использования аппарата был максимальным, следует правильно подбирать его для каждого индивидуального случая. Все зависит от проблемной зоны, которая требует похудения, и мощности самого миостимулятора.

    Немного истории

    Отзывы врачей о миостимуляторах для похудения встречаются в основном положительные. Приборы обладают богатым опытом использования в других сферах. Изначально аппарат был выпущен для поддержания тонуса мышц космонавтов, которые долгое время находились в невесомости. После этого устройства нашли себя и в медицине, помогая также сохранять тонус мышц, но уже лежачим больным. Кстати, применялись эти приборы уже во времена СССР и носили названия электростимуляторов.

    Сегодня, судя по отзывам врачей, миостимуляторы популярны во всем мире. Широко распространены они и в сфере косметологии. Ассортимент приборов теперь настолько огромен, что приобрести можно как компактные модели для домашнего использования, так и профессиональные приборы, используемые в салонах и лечебных учреждениях.

    Принцип работы

    Воздействие миостимулятора для пресса (отзывы врачей подтверждают, что с помощью прибора действительно можно избавиться от нескольких сантиметров на талии) заключается в прохождении через мышцы микротока различной мощности. Сила и длина электрических волн может регулироваться. Кроме того, устройство воздействует током еще и на кожные покровы, проходя через них. Это повышает тонус эпидермиса, благодаря чему быстро разглаживаются образующиеся после похудения складки, кожа становится гладкой и подтянутой.

    

    Стимуляция мышечной ткани помогает:

    • ускорить обмен веществ;
    • вывести из организма вместе с потом токсины;
    • сжечь жировые клетки.

    После первых же применений пользователи ощущают улучшение общего состояния здоровья, отмечают вернувшееся чувство легкости и бодрости.

    Применение

    Если верить отзывам, миостимулятор любого производства нужно использовать непосредственно на проблемных участках. Если жир скапливается в области живота, очень важно не надевать такой пояс сразу после еды. Как правило, пояса для похудения, используемые в домашнем обиходе, имеют компактные габариты и просты в эксплуатации. К примеру, отзывы врачей о миостимуляторе «Омрон Е4″свидетельствуют о том, что прибор способен не только помочь в похудении, но и повысить тонус мышц, и даже просто помочь расслабиться после тяжелого дня. Сам аппарат очень удобен и не вызывает проблем с управлением, несмотря на большое количество кнопок и режимов.

    Использовать такие компактные тренажеры можно в любом удобном месте, но чаще всего пользуются ими дома или в тренажерных залах, во время выполнения физических упражнений. Такой комплексный подход к снижению веса помогает достичь нужных результатов намного быстрее.

    Эффективность прибора

    Как показывает практика, в своих отзывах о миостимуляторах врачи характеризуют прибор только с положительной стороны. Преимущественное большинство из тех, кто воспользовался данным прибором, отмечает его эффективность во всех указанных ранее направлениях.

    

    Лишний жир откладывается на животе и бедрах очень быстро, особенно если в повседневной жизни практически нет места физической активности. Прибор помогает сжигать лишние ткани, а самому пользователю во время сеансов вовсе не обязательно отрываться от дел насущных. Конечно, эффективность миостимулятора будет намного выше, если использовать его в комплексе со спортивными тренировками, но поход в зал можно спокойно заменить выполнением домашней работы. Главное, не лежать все время на диване – так эффекта придется ждать очень долго.

    Профессиональный подход

    Если в домашних условиях женщины стараются использовать приборы в основном для борьбы с лишним жиром на бедрах, ягодицах и животе, то, например, профессиональные модели могут воздействовать микротоками абсолютно на все части тела. Часто в салонах можно встретить миостимуляторы для лица. Отзывы врачей не вызывают сомнений в их полезности. Действие миостимуляторов направлено на сохранение тонуса кожи и разглаживание морщин. Кроме того, встречаются аппараты с насадками на руки, ноги и даже стопы. Все они имеют множество каналов и электродов, а также рассчитаны на обслуживание нескольких клиентов в день.

    Запреты к использованию

    Несмотря на ряд преимуществ, стоит отметить и некоторые противопоказания к миостимуляторам. Отзывы врачей подтверждают, что запреты к применению приборов действительно имеются. В основном, к ним относят наличие определенных заболеваний в организме, которые при воздействии электрических импульсов могут обостриться. К таковым нарушениям, конечно, относят любые патологии сердца. К тому же использовать миостимуляторы не следует:

    • после инсульта;
    • при наличии раковых опухолей;
    • во время беременности.

    Разновидности приборов

    Наибольшей популярностью среди приборов для домашнего применения пользуется пояс. Он помогает убрать лишние сантиметры с области живота, боков и поддержать в тонусе спинные мышцы. Компактным является миостимулятор-«бабочка». Отзывы потребителей рекомендуют использовать его не только в области живота. Такой компактный прибор может легко крепиться на икры, бицепсы, бедра и другие части тела, где необходимо поддерживать тонус мышц.

    Для личного использования можно приобрести специальные шорты для похудения или классический аппарат с набором электродов.

    Стандартный комплект

    Пояс с набором электродов покупается пользователями наиболее часто, но не всегда только для похудения. Дело в том, что такой прибор помогает поддерживать в тонусе мышцы спины после травм или болезней. Также пояс отлично может точечно воздействовать на проблемные участки ног или рук.

    Такой миостимулятор используют для укрепления мышц:

    Такой многогранный эффект достигается благодаря равномерному распределению электродов по внутренней поверхности пояса и его способности плотно прилегать к любым тканям. Аппарат, к тому же, помогает корректировать осанку, а при фиксации на теле совершенно не требует дополнительной поддержки. Конечно, любой эффект будет достигнут намного быстрее и станет заметнее, если параллельно с использованием пояса выполнять рекомендуемые физические упражнения, непосредственно для воздействия на проблемные участки.

    Шорты-миостимуляторы

    В продаже такой прибор встречается не слишком часто, но он достаточно эффективен при необходимости воздействия одновременно на несколько участков тела:

    Принцип работы шортов во многом подкрепляется эффектом сауны, но и здесь не следует пренебрегать упражнениями. Очень важно при выборе такого прибора учитывать размер, поскольку возможности регулировки в нем нет. В интернете иногда можно встретить рекомендации по покупке шортов сразу на размер меньше, но это не самое лучшее решение. Так можно спровоцировать повышенное давление на мышцы, что негативно скажется на всем процессе похудения.

    Компактность и удобство

    На сегодняшний день пользуется огромным спросом миостимулятор-«бабочка». Отзывы врачей характеризуют его, в первую очередь, как наиболее компактный и универсальный прибор. Для повышения качества тренировок в дальнейшем устройство оснащено несколькими режимами подачи электрических импульсов. Конечно, маленькая площадь воздействия тоже дает о себе знать. Большинство пользователей рекомендуют использовать сразу несколько таких приборов для видимости эффекта или применять их исключительно для поддержания тонуса мышц, а не похудения.

    Среди ассортимента миостимуляторов-«бабочек» встречаются и модели приборов для профессионального применения. Они отличаются высоким числом электродов и силой воздействия. Такие аппараты должны применяться только обученными специалистами.

    Конечно, при желании добиться действительно положительного эффекта применения одного стимулятора недостаточно, даже профессионального. Необходимо подходить к похудению комплексно, а применение только стимуляции мышц током способно лишь поддерживать их в уже имеющейся форме.

    Что говорят специалисты?

    Как гласят отзывы врачей, миостимуляторы можно использовать всем, кто желает сбросить лишний вес. Специалисты за долгое время своей практики отмечают, что приборы действительно способствуют ускоренному сжиганию жировых отложений. За счет имитации физических нагрузок укрепляются не только мускулы. Электрические импульсы прекрасно влияют и на состояние кожи. Те, кто пользовался, остались довольны разглаженными складками, морщинами и устранением обвисших участков. Некоторые покупатели отмечали полное избавление от малозаметных косметических дефектов (пятен после прыщей, неглубоких ямок, крошечных шрамов). Многие рекомендуют использовать приборы и для лечения целлюлита, а также просто для поддержания в тонусе мышц после травм или для тех, кто большую часть дня проводит сидя. Миостимуляторы улучшают кровоток и питание кожи.

    Но, как уже было сказано выше, добиться максимального эффекта можно только при комплексном подходе. Ни один прибор не сможет дать превосходного результата без соблюдения правил питания и выполнения настоящих физических упражнений.

    Отзывы потребителей

    Помогают ли в похудении миостимуляторы? Реальные отзывы можно узнать от обычных пользователей. Практически все они также описывают приборы как отличных «помощников» в похудении и рекомендуют всем, кто имеет аналогичные проблемы с лишним весом. Людям, применяющим такие миостимуляторы в комплексе с физическими упражнениями, за короткие сроки удавалось создать идеальный фактурный пресс, а желающим просто сбросить килограммы – сделать свой живот гладким. Конечно, чтобы добиться положительного эффекта нужно, как минимум, отказаться от фаст-фуда.

    Согласно отзывам, носить устройства следует не менее 30 минут в день, а по возможности делать это на протяжении нескольких часов. Многие пользователи используют приборы для подтяжки кожи после интенсивного похудения в тренажерном зале.

    Для достижения желаемого эффекта прибор следует использовать, выбрав корректный режим. Чтобы просто сжечь жировую прослойку, требуется применять стимулятор как можно дольше и на минимальной скорости. Более интенсивное воздействие уже будет способствовать созданию рельефных мускулов.

    Источник: http://www.syl.ru/article/350626/miostimulyatoryi-otzyivyi-vrachey-i-pokupateley

    Электромиостимуляторы

    Электростимуляторы для укрепления мышц тазового дна

    Как укрепить интимные мышцы и для чего это нужно делать? Чтобы ответить на эти вопросы, поговорим немного о женских мышцах тазового дна и о важных функциях, которые они выполняют.

    Интимные мышцы, или мышцы тазового дна закрывают нижнее отверстие таза. Они образуют как бы диафрагму, которая выполняет у женщин две важные функции:

    • Помогает ребенку продвигаться во время родов. Соответственно, чем лучше у женщины натренированы тазовые мышцы, тем легче ей будет доносить беременность и родить малыша.
    • Поддерживает тазовые органы и обеспечивает их нормальные функции. От работы этих мышц зависит состояние матки, влагалища, мочевого пузыря.

    К сожалению, с возрастом и после каждых родов в тазовых мышцах происходят изменения. Они растягиваются, становятся слабее. Это грозит более серьезными нарушениями здоровья.

    Если интимные мышцы перестают поддерживать матку и влагалище, происходит их опущение. Если проблему сильно запустить – она может усугубиться вплоть до полного выпадения матки. Потребуется хирургическое лечение. Многие женщины с ослабленными мышцами тазового дна страдают недержанием мочи – а это создает огромные проблемы и в повседневной, и в интимной жизни.

    Любую проблему лучше лечить на самых ранних стадиях, а еще лучше – предотвратить, пока она еще не возникла. Для этого необходима тренировка вагинальных мышц. Существуют некоторые упражнения, которые вы можете выполнять самостоятельно. Но эффект значительно усиливается, если использовать специальные тренажеры.

    Тренировка вагинальных мышц при помощи электростимуляторов

    Что такое электростимулятор? Это устройство, которое генерирует слабые электрические импульсы. Они безболезненны и безопасны, их единственный эффект состоит в том, что они заставляют сокращаться интимные мышцы. Электростимуляторы обладают тройным действием:

    • Эффективная тренировка мышц тазового дна. Они начинают лучше справляться со своими функциями, нормализуется их тонус.
    • Биологическая обратная связь. Каждый раз, когда происходит сокращение мышц, нервная система получает сигнал. Активируются соответствующие нервные центры.
    • Вы лучше чувствуете свое тело. Это способствует тому, что более полноценно раскрывается ваша женственность, вы можете лучше управлять своими ощущениями во время половых актов.

    Преимущества этих тренажеров по достоинству оценили тысячи женщин по всему миру:

    • Они значительно усиливают эффективность тренировок, при этом полностью безопасны, их использование не сопровождается неприятными ощущениями.
    • При помощи них можно легко проводить тренировки интимных мышц в домашних условиях.
    • Они дают больше возможностей для тренировок, позволяют проводить их в положении лежа, сидя, стоя.
    • Они гарантированно помогают предотвратить расстройства, связанные с ослаблением мышц тазового дна, усилить оргазмы, быстрее восстановиться после беременности и родов.

    В интернет-магазине «ИнтимЭстетик» — только качественная продукция от проверенных брендов

    На нашем сайте представлены лучшие современные модели оригинальных электромиостимуляторов от самых надежных, ответственных производителей.

    Усилитель оргазма и тренажер вагинальных мышц Elisex – оригинальный продукт компании TensCare для женщин всех возрастных категорий. Систематическое применение тренажера дома в комплексе с упражнениями Кегеля дает хороший как лечебный, так и профилактический эффект.

    EmbaGYN – клинически испытанный медицинский прибор, предназначенный для мягкой электрической стимуляции и укрепления мышц, контролирующих деятельность мочевого пузыря. Ежедневное применение, согласно инструкции, сведет к минимуму неприятные симптомы недержания мочи после родов и в период менопаузы.

    Mystim Pure Vibes при помощи электрических импульсов различной силы воздействует на эрогенные зоны, стимулируя нервные окончания. Электростимулятор имеет три настраиваемые программы, от легкого щекотания до сильных толчков, и два отдельно регулируемых канала, к которым можно подключить одновременно несколько приспособлений для получения удовольствий.

    Urocont — вагинальный миостимулятор, регулярное применение, которого способствует восстановлению и укреплению ослабленных мышц. 20 минут ежедневных тренировок помогут справиться с проблемами недержания мочи и опущения матки в послеродовой период, улучшат качество сексуальной жизни.

    Женское здоровье, ваше здоровье для нас превыше всего. Поэтому мы очень тщательно подходим к выбору брендов и поставщиков. И отвечаем за каждый товар, который вы видите в каталоге нашего сайта.

    Помимо качественного товара, мы предлагаем вам удобный сервис. Закажите товары в нашем интернет-магазине, и, если вы находитесь в Москве, мы доставим их в тот же день. А если вы в другом городе России – мы оперативно отправим товар почтой РФ или проверенной транспортной компанией.

    У вас есть вопросы по продукции? С удовольствием ответим. Звоните:

    Источник: http://intimestetik.ru/glavnaya/folder/elektromiostimulyatory

    Миостимулятор для рук

    Какие проблемы решают миостимуляторы для рук

    Миостимулятор для рук поможет в домашних условиях укрепить мышцы и подтянуть кожу. Прийти в форму можно и без посещения спортзала. Методика рассчитана на устранение возрастных изменений: потерю тонуса и дряблость. Она позволяет проработать не только поверхностные, но и глубинные мышцы. Чтобы получить желаемый эффект, пользоваться нужно профессиональными миостимуляторами. Только на них есть возможность точной настройки, а сама процедура выполняется корректно.

    Электростимуляция актуальна и в случае жировых отложений. Импульсы действуют на нервные окончания, заставляя сокращаться все группы мышц (бицепс, трицепс и мышцы предплечья). В результате такого активного воздействия происходит ускорение обменных процессов. Улучшается циркуляция жидкостей, что ведет к устранению отеков.

    Как пользоваться миостимулятором

    Классический миостимулятор для мышц рук состоит из нескольких частей:

    1. Электронного блока управления, который подключается к сети или работает от батареек;
    2. Контактные пластины – электроды (сменные клейкие гелевые или прижимные);
    3. Ремней, которые фиксируют электроды.

    Чтобы получить видимый результат, достаточно пользоваться прибором 5 раз в неделю поминут. Курс длится до двух месяцев (30-40 сеансов). Для лучшей проводимости на кожу наносят специальный гель для физиотерапевтических процедур. Если цель – похудение, используйте средства с кофеином или липолитиками, которые расщепляют жировые отложения. Для тонизирования и подтягивания подойдут гели с растительными экстрактами и лифтинговыми компонентами (например, гиалуроновая кислота).

    Очень важно правильно расположить контактные пластины, следуйте схемам и инструкциям. После того, как прибор закреплен, настройте его работу с помощью пульта управления. Задайте нужную программу для миостимуляции рук. Рекомендуется проводить сеансы с нарастающей интенсивностью. Не следует сразу включать максимальную силу тока. Но и долго на одной программе задерживаться не стоит. Мышцы не должны адаптироваться к нагрузкам, так как они начнут снова терять тонус. В процессе работы прибора не должно возникать неприятных ощущений и дискомфорта.

    Преимущества использования миостимуляторов

    Миостимуляторы для похудения рук – это отличная альтернатива тренировкам в спортзале. Сеанс сэкономит время и деньги, а эффективность от работы прибора будет не меньше, чем от упражнений с гантелями. Для этого нужно соблюдать регулярность сеансов.

    Применение миостимуляторов способствует уменьшению объема и появлению красивого рельефа. При увеличении частотности сокращений происходит глубокая проработка бицепса и трицепса. Кожа подтянется и станет более упругой. Достаточно просто активировать прибор и заниматься обычными делами.

    Аппараты безопасны для человека, но имеют достаточный ресурс для активного воздействия на атрофированные ткани. После длительного перерыва в тренировках, он поможет вернуться в прежнюю форму. Прибор прост в использовании, а из расходных материалов понадобятся только токопроводящийгель. Сменных электродов хватает минимум на один полноценный курс.

    Продавец: ИП Коновалов Б.В. ИНН219;, Москва, Олонецкий проезд, д.4 к.2

    Источник: http://www.beauty-shop.ru/catalog/dlya-trenirovki-ruk/